Protein glass?

20150513_151441Eftersom det inte är många dagar kvar tills dieten drar igång (ynka 19 dagar kvar) och jag faktiskt inte kommer kunna äta glass som alla andra i sommar så har jag börjat testa mig fram vad det gäller att göra egen glass.
Hittils har jag testat BCAA isglass med smak av Mango.
Mums jao!
Har även testat att göra på Fun Light som även det fungerar.
Men nu tänkte jag steppa upp det lite.
Eftersom man kan göra glass på vatten och BCAA så borde det rent logiskt gå att göraprotein glass på bara mjölk och kasein?
Eftersom jag är för lat för att googla recept så testar jag mig fram.
Denna laddning står nu i frysen och väntar på att jag kommer hem från gymmet ikväll och testar!

Nu håller vi tummarna för att min logik går ihop!

Kaseinet jag använder heter Double rich chocolate från Body Science och den hittar ni på MM Sports!

 

0 kommentarer

Keep it simple

Är det något jag försöker hålla så simpelt som möjligt gällande min kost. Så är det min frukost.
Jag har varken tid eller lust med någonting avancerat på morgonen.
Jag går upp kl 4 på morgon. Gör i ordning en stooor kopp kaffe i min dolce gusto maskin. Slänger ner kasein mina träningspulver i småpytslar och packqr ner i väskan tillsamnans med en frukt eller 2.
Kaffet tar jag ju med mig i min termo mugg och dricker på vägen till utbildningen.
En vanlig frukost på utbildningen kan se ut enligt bild nedan:

image

1dl double rich chocolate kasein från Body Science blandad i 500ml mjölk (denna blandades dock i 500ml vatten då jag glömt köpa ny mjölk att ha på utbildnibgen?
2 kiwisar samt en 1 koffein tablett för att piggna till ordentligt.

Varför krångla till det?
Jag har hållt min frukost såhär enkel i säkert en månads tid nu och hqr inga priblem med hunger (utom kanske sista 10 min innan det är dags för lunch)
Min filosofi är att hålla frukosten simpel och ibte på tok flr mättande då jag annars lätt hamnar i matkoma och sen inte orkar ett skit på utbildningen!

0 kommentarer

Vila från gymmet men inte hemmet

Så det kan gå.
Vilodag från gymmet idag.
Städning och tvätt stod på schemat som vanligt på tisdagar.
Tyvärr vart det ingen tvätt gjord eftersom jag tänkt fel när jag bokade tvättstugan i förra veckan. Jag kollar aldrig almanackan. Utan räknar bara 1 vecka fram när jag bokar.
Så jag tänkte väl inte på att det bara var 28dagar i februari?
Aja. Shit happens.
Städning vart det iaf. Skinande rent här hemma.
OCH! jag har möblerat om i både skafferi och tillskotts skåpet.  De har nämligen fått byta plats med varandra.

image

Börjar få upp ett ganska stort bas förråd av tillskotten jag använder nu.  Och pallar inte ha mina shakers överallt och ingenstans för att de inte får plats i skåpet där jag vill ha dem.
Äntligen finns platsen.

Någon som är sugen på att veta lite mer exakt vad det är för produkter jag kör med?

0 kommentarer

Farligt

image

Det är rentav LUVSFARLIGT att promenera in i någon av MM Sports fysiska butiker.
Jag skulle ju ”bara” fylla på med några viktiga förnödenheter i tillskotts skåpet. Ut kommer man alltid litw fattigare än man tänkt för att man tänker ”äh slänger med en sådan där med när jag ändå är här”
Nu rullar snart tåget hem till flen.  Där blir der till att hämta ut ett mysigt paket innan jag ska hem, byta om och dra till gymmet ^^

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida