”The way you treat yourself sets the standard for others” – Dr. Sonya Friedman Bädda rent – att krypa ner i sängen med nytvättade lakan ger känsla av lyxhotell 🙂 Skär upp massa olika frukter och ät med alla sinnen, se alla färger och känn alla dofter och saftiga smaker. Det finns alltid … Läs mer
Okej så jag har en viss livsstil för att vara hälsosam och ta hand om mig själv. Men det skulle inte göra något om jag t.ex. åt godis eller mjölkprodukter någon gång ibland eller inte tränade lika ofta, som om man jämför med hur stress skadar kroppen. Stress är något som väldigt många lider av, … Läs mer
Jag tycker det är jättefint att visa ryggen, hellre det än att ha urringat, men för några år sedan fick jag massa vita fläckar på ryggen vilket jag trodde det var pigmentfläckar, så jag har inte velat använda några av mina kläder som visar ryggen pga. det. Jag fick sedan reda på att jästsvampen candida kan ge … Läs mer
”I am always partying and stuff, but when I meet The One, I’ll treat her like a drop of water in my palm.” – Pavo, 20, från Kroatien Enligt tidningen Tara förbränner en puss 5 kalorier – som att gå snabbt en minut. En mer passionerad kyss bränner upp till 30 kcal.
Igår fick jag höra att drygt 80 % har magnesiumbrist. Mineraler bygger upp kroppen och behövs för nervsystemet. Stress kör slut på kroppens mineralförråd. Magnesium kallas musklernas mineral och fungerar mot alla slags kramper och muskelsammandragningar: huvudvärk och migrän, magknip, mensvärk, kramp… Om du har ont i huvudet kan du ta 2 x 375 mg magnesium … Läs mer
Idag fastar jag fram till 13.00 från 19.00 igår kväll. Jag fastar inte för att banta, utan för att boosta min hälsa. Det är en vana att fasta och det går fort att vänja sig, jag tycker att allt som handlar om mat går lätt att vänja kroppen vid eftersom man äter varje dag. … Läs mer
Det som påskyndar hudens åldrande är framförallt sol. Ha som vana att använda en hudkräm med solskyddsfaktor varje dag, även om det inte är strålande sol – vi har genom våra utsläpp ändå förstört ozonlagret så pass mycket att det inte skyddar mot skadlig UV-strålning. Huden är kroppens största organ, allt som kommer i kontakt med den absorberas … Läs mer
Det enklaste och billigaste sättet att rena kroppen på österländskt sätt är att dricka en stor kopp uppkokat varmvatten det första man gör på morgonen, så varmt som möjligt. Detta ska gynna nervsystemet och kardiovaskulära systemen, samt hud, ben, immunsystemet, reproduktionssystem och hjälpa matsmältningen när du sedan väl äter genom att ”sätta igång” de inre organen. Jag har fått … Läs mer
I och med att jag försöker äta mindre portioner men flera gånger om dagen och samtidigt tränar med vikter för att bygga upp muskler behövde jag ett proteinrikt mellanmål. Jag beställde Spirulina och Chlorella från hemsidan ravaja.com Jag rekommenderar absolut det företaget, jag fick hem produkterna dagen efter och det var jättebra priser och billig … Läs mer
Jag hade nästan gett upp när det gällde att hitta en lösning på mina problem men humörsvägningar, ångest, hudproblem, ont i magen osv., efter att igen ha sökt hjälp men bara fått höra att inga tester visar att något är fel, att jag ”tänker på det för mycket”. Men så råkade jag gå förbi ett … Läs mer