Här kommer några bilder från helgens danskurs i Jönköping. Vi har haft jättekul och lärt oss grunderna i Kizomba och även lite Semba. Båda dessa dansstilar kommer från Angola. Tekniken var absolut en utmaning, så nu gäller det att fortsätta öva på egen hand 🙂 Jag tycker att Jönköping är en fin och trevlig stad, på … Läs mer
Vad saktfärdig min iPhone blev av den nya uppdateringen!? Den känns som en Samsung nu ju 😉 Varför kan man inte längre dubbelklicka på bollen så att de appar man använt kan stängas ner? Men ett plus var att det fanns mer harmoniska alarm-signaler att vakna upp till!
Håller på att förbereda inför helgen. Fixar – med hjälp av min älskade mamma – bl.a. en del mat att ta med, eftersom det är svårt att få tag på något ute som jag kan äta – alltså något utan gluten, mjölk, smör, socker, jäst, potatis, vitt ris, frukt..! Det är tack vare hennes hjälp som jag klarat av att … Läs mer
Ett annat sätt för mig att uttrycka mig på är genom dans, jag har gjort det sedan jag var liten. När jag tränar hemma värmer jag ofta upp genom att dansa. Jag har länge velat lära mig mer latino-inspirirade dansstilar, tycker det är så snyggt och sensuellt. Jag ångrar att jag inte passade på att lära mig t.ex. salsa och bachata när jag … Läs mer
Jag har på läst på många olika ställen att vår munhälsa kan vara avgörande för vår livslängd. Det sägs också att varje tand är sammankopplat till ett visst organ. Något som uppmärksammats på senaste är fluortandkräm, och det alltså fluorets påverkan som diskuteras. Man blir sedan liten uppmanad att använda fluortandkräm och fluorskölj, eftersom fluor ”motverkar plack och karies” … Läs mer
Många känner nog igen sig i att vilja ta igen ”missad” träning, efter att man, oavsett anledning, inte tränat. Det går inte. Det som däremot går, och relativt lätt också, är att på så sätt överträna och få skador – så man inte kan träna på ett tag, igen. Som jag skrev i gårdagens inlägg är muskler en färskvara – … Läs mer
Som jag skrev i lördags har jag inte tränat så mycket den senaste tiden som innan – på gott och ont. Jag har börjat nosa på förståelsen av att lyssna på kroppen, allt ska ha en balans. Det är också skönt att inte hela tiden ha träningsvärk och vara stel för att sedan träna och stretcha … Läs mer
Enligt Tommy Svensson – som i över 20 års tid forskat om mat och tillsatser, och som skriver om detta i lokaltidningen där jag bor – går ca 800 000 människor i Sverige runt med magproblem. Fler och fler får diagnosen laktosintolerant, men det är många gånger tillsatsen Karragenan E407 som är orsaken till problemen och … Läs mer
Vill påminna om att du har makten i dina händer – lev det liv du vill leva. Som jag skrev i inlägget Som man bäddar får man ligga – vissa saker måste man göra, men man är fri att hitta ett sätt att göra dem som passar en själv. Ha en underbar dag – den är din 😉 … Läs mer
Korruption, krig, våld, lögner, hot, polisbrutalitet… Syrien, Egypten, Israel, Irak, Korea, Kina, Sovjet, USA, Afrika… Vi tror oss vara åtskilda för att vi föreställer oss dragna streck på jordskorpan. Men vi representerar en och samma värld – infekterad av egoism och hat. Där finns ingen myndighet att vända sig till, ingen att lita på. De … Läs mer