Idag fastar jag fram till 13.00 från 19.00 igår kväll. Jag fastar inte för att banta, utan för att boosta min hälsa. Det är en vana att fasta och det går fort att vänja sig, jag tycker att allt som handlar om mat går lätt att vänja kroppen vid eftersom man äter varje dag. … Läs mer
Jag vet att man enligt sin Facebook-status verkar ha stenkoll på läget och må hur bra som helst, att man leendes flaxar fram med vinden i ryggen och med ett dunkande hjärta helt utan smärta. Men jag erkänner, för mig och för er som läser, att jag känt mig väldigt vilsen. Jag vet inte vad … Läs mer
Nu ska jag iväg till invigningen av Lions Internationella utbytesläger med ca 30 ungdomar från olika länder, ska spela och sjunga en låt jag skrivit.
Det som påskyndar hudens åldrande är framförallt sol. Ha som vana att använda en hudkräm med solskyddsfaktor varje dag, även om det inte är strålande sol – vi har genom våra utsläpp ändå förstört ozonlagret så pass mycket att det inte skyddar mot skadlig UV-strålning. Huden är kroppens största organ, allt som kommer i kontakt med den absorberas … Läs mer
Det enklaste och billigaste sättet att rena kroppen på österländskt sätt är att dricka en stor kopp uppkokat varmvatten det första man gör på morgonen, så varmt som möjligt. Detta ska gynna nervsystemet och kardiovaskulära systemen, samt hud, ben, immunsystemet, reproduktionssystem och hjälpa matsmältningen när du sedan väl äter genom att ”sätta igång” de inre organen. Jag har fått … Läs mer
Jag hade ont i huvudet på förmiddagen så jag kände inte alls för att sätta mig vid datorn för att fylla i massa ansökningar osv, så jag cyklade till gymmet här i Hultsfred där mina föräldrar bor och där jag också befinner mig för tillfället. Det var första gången jag var på ett riktigt gym sedan jag … Läs mer
Ikväll jag hunnit umgås lite med mamma och gjort en selleri- och tomatpaj. Selleri- och tomatpaj Pajdeg: 125 g kokosfett (eller smör/margarin) 3 dl bovetemjöl (eller 3 dl vetemjöl) 2 krm salt/örtsalt 1 msk vatten Fyllning: 6-8 stjälkar selleri 1 gul lök 3-4 tomater (size does matter) 1 msk kokosfett till stekning 1,5 dl riven fårost … Läs mer
I och med att jag försöker äta mindre portioner men flera gånger om dagen och samtidigt tränar med vikter för att bygga upp muskler behövde jag ett proteinrikt mellanmål. Jag beställde Spirulina och Chlorella från hemsidan ravaja.com Jag rekommenderar absolut det företaget, jag fick hem produkterna dagen efter och det var jättebra priser och billig … Läs mer
Det är jättekul att kunna skriva igen efter att ha tagit lite tid för mig själv. Det är en del som hänt sedan sist, jag var på behandling hos biopaten på Hagas Grönas Naturmedicin där det visade sig att det är goda mag- och tarmbakterier som förstörts av att jag tidigare ätit mycket antibiotika pga. … Läs mer
Jag hade nästan gett upp när det gällde att hitta en lösning på mina problem men humörsvägningar, ångest, hudproblem, ont i magen osv., efter att igen ha sökt hjälp men bara fått höra att inga tester visar att något är fel, att jag ”tänker på det för mycket”. Men så råkade jag gå förbi ett … Läs mer