Tidigt uppe
Hej finingar! Var på plats 05,00 på @ptcentersodermalm idag. Avverkat en grym plåtning/ inspelning (kommer berätta för vad snart) samt två klienter redan 🙂 fullspäckad dag idag. Jag ville bara önska er en fin dag.
Superdrinkar
Är du sur?
Jag tänkte förklara lite hur jag tänker kring kosten. Jag tänker ofta efter kroppens PH värde. Alla kanske inte har hört om syra/basbalansen tidigare ? För att förenkla det så kan jag förklara det såhär: Frukt och grönt skapar basiska reaktioner i kroppen medan annan föda skapar en sur reaktion. Vi intar överlag allt för … Läs mer
Redo för onsdag
Frukost på Pt center Södermalm ! Chiapudding med blåbär samt den dagliga gröna drinken.
Månadsboxen har kommit!
Jag var och hämtade ut denna idag från Naturalbox som jag prenumererar på. Varje månad kommer en box hemskickad med massa spännande saker, både råvaror och produkter. Jag älskar när SMSet kommer och jag ska få se vad just månadens box innehåller. Den är alltid full med spännande saker. Naturalbox Juli ”Summer Sun” VITA COCO … Läs mer
Friskvård vs läkarvården
Många undrar vad vi gör som är annorlunda från läkarvården. Jag tänkte förklara på ett sånt enkelt sätt som möjligt 🙂 Vi är fysiopraktorer och håller främst på med friskvård. Vi försöker optimera en frisk människa som kanske lever 80% i balans till en 100%ig människa. Det har sjukvården som endast jobbar med … Läs mer
Att undvika vid stressade binjurar
Alltför många som kommer till oss och är påverkad utav stress på ett eller annat sett i sin vardag. Det kan vara emotionell stress, skada, kyla, träning, sjukdom eller annat som stressar kroppen på för hög nivå. För att snabbt förklara vad som händer med kroppen: Stress då och då skadar inte kroppen. Men om stressen däremot är … Läs mer
Eko är godast!
Jag och S var och laddade upp med lite mat. För mig blev den lins biffar och zucchini halloumibiffar tillsammans med torkad grönkål och quinoasallad. Mums!
Varför eko ?
Jag väljer alltid ekologiskt framför ”vanliga” råvaror. VARFÖR? Här är några av anledningarna : – Jag slipper lager av gifter och kemiska bekämpningsmedel på mina varor. -Ekologiska grönsaker innehåller fler vitaminer, mineraler, enzymer och andra näringsämnen än de konventionella produkterna, samtidigt som de innehåller lägre halter av det skadliga nitratet. Bland annat har de … Läs mer
Quality time
Villen härlig morgon. Började med det tuffaste benpasset på länge tillsammans med denna donnan <3 Jag hade lagt upp passet i tre cirklar med mkt fokus på rumpa. Tröttast i stan efteråt! Så skönt! Sen blev det promenad till paradiset för lunch idag igen. Lax- salladen är bara så god!
Jag är semi vegetarian – vad innebär det?
Jag har valt att till 90% leva som en semi vegetarian. Det innebär att jag undviker rött kött och mestadels kyckling, men äter ägg, fisk och skaldjur. Jag äter heller inte gluten eller laktos till vardags. Sen blir man såklart bjuden på en köttbit eller brödbit då och då och ibland så äter jag det … Läs mer