Igår kände jag mig väldigt duktig då gick upp extra tidigt för att hinna träna lite på morgonen. Jag och mamma tog bilen till skogen vid 9-tiden och vovven fick följa med. Jag sprang intervaller med 1.2 km x 3 och körde styrka däremellan på några hjälpmedel som finns bredvid slingan. Jag är riktigt nöjd med min motivation och träning denna veckan då jag trots att jag jobbat 48 h, ändå har tränat en hel del. Nu är det bara 3 veckor kvar innan GMU:n börjar och här är vad jag gjort i veckan:
Måndag: 12 km cykling +styrka
Tisdag: 12 km cykling, 3.5 km löpning +styrka
Onsdag: 12 km cykling
Torsdag: 5.5 km cykling, 6.5 km löpning + styrka
Fredag: 6.5 km cykling + styrka
Lördag: vila
Söndag: Intervaller, 1.2 km x 3 +styrka
PUSS ♥