Sitter just nu och återhämtar mig efter att ha sprungit en runda. Sprang för en gångs skull utan vovven vilket gjorde att jag kunde höja tempot lite, försökte hålla mig under 6 min/km men de 2 sista kilometerna var i princip bara backar haha -så det sket sig. Men jag är nöjd ändå! Det var … Läs mer
Blev ett kvällspass på gymmet med mina systrar, riktigt kul att träna alla tre faktiskt. 😀 Vi körde i alla fall armar/axlar och avslutade med ett eget lite cirkelpass med armhävningar/dips/step-ups och ett med jägarvila/sit-ups/plankan. Perfekt att puscha varandra lite längre! Och jag trivs förresten riktigt bra på detta gymmet. 😀 Nästa vecka kommer Simon … Läs mer