Chokladdrink, en näve havreflakes och blodgrape toppad med honung.
Alla ingredienser är skrivna på ett ungefär då jag bara häller på, haha. En portion hur som!
Du behöver:
- 1/2 – 1 banan
- 1/2 – 1 msk kakao
- Drygt 1 dl mjölk/mandelmjölk
- 1 dl lättkvarg/keso
- 1/2 tsk vaniljpulver
- Sötningsmedel efter smak
- Havregryn (ca 1/2 dl)
Såhär gör du:
Mixa allt med en stavmixer. Fyll eventuellt på med mjölk eller ha den tjockare, mer som smoothie.
Nu ska jag slå in julklappar innan spinningen börjar!
