De 4 principerna för en hälsosam måltid: 1. God smak 2. Behaglig doft 3. Vackert utseende 4. God näring Och gläd dig själv! Att äta är en av Gud största välsignelse 🙂 → Hamburgare gjord på älgkött och gullök. Bröd gjort på mixade solros- och pumpakärnor, Ledins hälsomusli, kummin, salt, anis, vatten och kokosolja … Läs mer
#listen 2 your body Har efter 3 dagar av bara ris och vatten bestämt mig för att inte påbörja en 4:e dag. Det är en konst att veta när man ska hålla fast vid någonting och när man ska släppa taget – men jag kommer inte fortsätta med någonting som jag inte upplever som positivt. Jag har … Läs mer
Har varit jättesugen på choklad nu när jag enbart äter ris – jag misstänker att det kan vara för att jag inte dricker kaffe. Choklad innehåller nämligen små mängder koffein. Koffein triggar igång det sympatiska nervystemet – som tvingas vara hyperaktivt vid stress. De som lider av mycket stress rekommenderas ofta att inte dricka för mycket kaffe … Läs mer
Idag började jag med ris-behandlingen – dag 1 av 4! Jag tycker sånt här är kul, utmaning 🙂 Ha en glad dag!
Som jag likt Dante skrev i inlägget ”Mitt destruktiva förhållande… till mat” vet jag att det är ett helvete att banta – så gör inte det! Mitt bästa tips för att, inte bara hålla sig i form, utan för att må bra på alla sätt – är att undvika alkohol. Inte bara pga. dess tomma kalorier och mängd socker … Läs mer
Efter inlägget Den mörka sidan av choklad och kaffe har jag försökt hitta Fairtrade-märkta, mörkrostade espressobönor. Hittade det här på Coop av märket ZOEGAslev men blev besviken på smaken – syrligt, och påminde om bryggkaffe 🙁 Tips?
Granatäpple, blåbär, mullbär, pekannötter, paranötter..
Magproblem är ett av dem vanligaste besvären, men vare sig man som jag är under behandling för just magen eller inte, kan allas magar efter alla svårsmälta julbord, godis, pepparkakor, alkohol osv. må bra av lite vila. Enligt österländsk medicin används ris för att behandla och rena kroppens ”centrum” – magen. Ris-behandlingen går ut på att man enbart äter välkokt, vitt ris i 4 dagar. På så sätt får … Läs mer
Efter att ha ätit julmatsrester ska jag nu bli Bali-inspirerad och se Eat, Pray, Love – vet inte hur många gånger jag sett den, men den är en perfekt chick flick när man bara vill mysa:-) Gör egen glass! Mixa djupfrysta hallon med cashew- och paranötter. Man kan hälla i kokosolja och kokosflingor men det är inte nödvändigt. … Läs mer