406. Rosa mellanmål

Hej!

Jag har det oförskämt bra här i Kalmar så glömmer bort bloggen och andra vardagsgrejer (typ träning..) lite lätt sådär men nu är min fina i skolan och jag har hunnit med 25 minuters intervallträning, frukost och nu blogga!

Jag har upptäckt att Han inte har flashplayer (?) på sin dator så har inget redigeringsprogram.. Bilderna ni får är alltså trååååkigt oredigerade men ni vet varför!

Här är ett mellanmål från veckan.

Proteinmuffin med hallonfroyo. Väldigt enkelt och otroligt gott!

Detta receptet är busenkelt och det hänger mest på teknik. Öva för att få önskad konsistens.

Muffinsen är bara whey, vatten, salt, bakpulver och en nypa havregryn (för att få muffinkonsistens).
Froyo är frysta hallon, proteinpulver, stevia strö och kvarg.

 

2 kommentarer

2 kommentarer till 406. Rosa mellanmål

  1. sandra skriver:

    gott 😀

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *