Hötorget va glad jag var att se er igen! Och kändes skönt att hålla i stången igen..hur fick jag det att låta egentligen..?! Eh ja.. Då var man tilllbaks på klasserna igen, bättre form än någonsin efter en semester då jag aldrig tränat så mycket på en resa innan som på Jamaica, vilket kändes ännu … Läs mer
Rygg mage armar får avsluta träningen i Jamacia. Tusan va flitiga vi har varit och älskar att träna med Christer. Vilja, envishet och jäklar anamma. 11 pass- 3 vilodagar på 14 dagars semester är väl bra! 🙂
Perfekt uppvärmning, löprunda runt hotellområdet bort till gymmet. I den här värmen trots tidig morgon så behövs inte mycket för svetten börjar lacka. Gymmet här är som på de andra hotellen vi bott på riktigt bra. Mindre självklart än hemma men finns det som behövs. Utfallssteg och finns inte utrymmet inne så är det bara … Läs mer
Och där kom en katt. 🙂
07:00, vi vaknar fortfarande tidigt. Skönt. Det är inte svårt att sen dra på sig löpskorna när vi har den här vackra stranden utanför vårt rum – Seven Mile Beach i Negril, Jamica. Sen räckte 6 km gott och väl då trots solen knappt kommit upp redan är 30 grader varmt. Jag älskar det! Vad … Läs mer
Vi kör vidare på träningen och gick ner till gymmet i morse igen. Kl 08:00 tänkte vi vi skulle vara med på hotellets ”Beach Abs 30 min”. Som det låter, pass för magträning, på stranden. Prick åtta kom världens skönaste instruktör, gåendes, lunkandes i långsamt tempo, med det bredaste leende du kan tänka dig, 2 … Läs mer