Godmorgon SATS Fridhemsplan

Får möjlighet att vicka mer sommartid, när jag har lite mer tid över och försöker hinna med lite andra tider och klasser, och kul så klart att alltid kunna hjälpa till och en jetlag, gud vad jag tjatar om den, förlåt, men den är stor del just nu, men pga av den så blev det inge svårt att ta en klass och vicka en lördagsmorgon direkt på SATS Fridhemsplan! Så sitter nu på terassen och lyssnar igenom musik då jag blandar lite pass sen tidigare den här perioden, varierar lite. Fplan, nu kör vi! 🙂

Bild 2014-07-26 kl. 09.06 Bild 2014-07-26 kl. 09.04

0 kommentarer

Right here right now

Torsdags-gänget! Spelar ingen roll hur stressad jag är, vad jag varit med om innan på dagen. Jag tror ingen kan ana, när jag träder på min SATS-väst. Ett fokus gäller, endast ett fokus, NI, DU, ER! Alltid! Glad, stressad, ledsen, arg, lycklig, min klass, mitt gäng, mitt team, ni, du är allt!
When the stars come out, i’m wanna be with you!
TACK för jag får träna med dig!!

20140522-221155.jpg

20140522-221213.jpg

20140522-221227.jpg

1 kommentar

Tess Sats

För dig som tränar med mig. Här hittar du mig på Facebook! Adda dig! Välkommen! 🙂 LÄNK

0 kommentarer

GRIT

”Grit is da shit” som vi så kaxigt har sagt innan. Jo tack! Grit is verkligen da shit, höll ju på skita i brallan på dagens klass! 🙂

Även en instruktör är sårbar, konstigt va, ja, vi är också vanliga människor och kan bli trötta. 😉 Nä men det ligger lite allvar i det skämtet för tro mig hur ofta vi får höra att det är väl inte jobbigt för dig, du är ju instruktör, du blir ju aldrig trött! Eller, får du ut egen träning av dina pass du håller också…Kom och kör med mig vet ja så vet du, säger jag. 🙂 Det är absolut på de klasser jag håller, som jag tar ut mig som mest. Dels har jag hela fokuset på mina deltagare så jag glömmer helt bort mig själv och känner inte hur trött jag är, sen självklart adrenalin då jag älskar verkligen mina klasser och mina grymma deltagare. Det är ju min passion och får grym energi av att få peppa mina medlemmar till sitt yttersta och för mig en självklarhet att ge mitt yttersta om folk har tagit sig till oss på SATS. Det är mitt jobb. I Love it! Men! Det var inte det jag skulle skriva. OJ! 🙂

Jo! Det var ju JÄTTE bra att börja med en GRIT klass efter 3 veckors semester, även om vi hann med några pass i L.A men långt ifrån många. Sen har vi ju ätit och druckit konstant också i dessa veckor, INTE LCHF eller några andra lightversioner. Vi har kört ”All American Hard Core High Fat with everything on and some Coronas every day” stuket! 🙂  OCH en gedigen jetlag på det då det bara var i förrgår vi kom hem, så att kliva in på gymmet och bränna av en mastedont GRIT Strenght klass mitt i natten (tyckte kroppen) och då varit vaken sen 01:15 i natt kändes ju kan jag säga! Men jädrans va skönt det var! Och vilket gäng, som gav mig gåshud fast svetten droppade! Christer visste inte om han skulle hinna med idag eller orka idag, men han dök upp som vanligt! Min stammis! Min stalker! 🙂 Det gjorde mig glad! Behövde honom idag! Vi behövde varandra för mitten av passet tittar Christer på mig, genomsvettig och bara skakar på huvudet! Men bet ihop. Jag datchade till honom i häcken jag och skrek KOM IGEN NU CHRISTER! hehehehe! Älskar att vara instruktören! 😉

Jag körde ju så hårt så jag tappade rösten mitt i allt! UOOORRHH!!! VA?! Harkel! Men det var bara att köra, kunde knappt prata efter klassen, och kunde knappt gå. Skakade hela jag! Men lite knäpp i huvudet är jag kanske för jag gillade det! Gillade känslan att vara tillbaks! Hörde jag BEACH 2013?! Woop woop! Vem ska ligga i vassen i sommar! Det är nytt år och nu är det bara att köra! Inga ursäkter! Jag lovar dig, du kommer känna dig så bra om du börjar! ALDRIG försent! 🙂 Och för att återigen citera nog tidernas bästa slogan: ”JUST DO IT! Nu kör vi! 🙂

Det här var ju då innan jag sket i brallan!

Och det här var mitt under passet då jag sa till mina deltagare att vänta! Jag måste ta ett kort till bloggen! 😉 Skojja bara!! 🙂 Det var efter i omklädningsrummet, eller på toaletten..;)

Nä va låg humor på detta inlägg! Gud! Jag måste nog gå och lägga mig nu alltså! 🙂

SATS HÖTORGET – NI VAR GRYMMA IDAG!! Glad att se er igen! Ni har varit saknade! 🙂

 

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida