SATS backstage

Jora..så här är det i personalomklädningsrummet strax innan pass..

IMG_4688.JPG

IMG_4691.JPG
….SKOJJA BARA!!!! Hahahaha! Trodde du det? :)) Aldrig!! Jag kan knappt sitta still innan jag ska hålla klass! Still love that feeling! Lyssnar genom musiken, laddar, tänker igenom passet, SATS-västen på så rinner allt av mig som vatten på en gås oavsett vad som hänt på dagen. Släpper allt, bara fokuserar på passet, träningen med mina medlemmar i fokus. Music is my energy. Mina medlemmar are my energy. Det är här jag laddar. Nothing can stop me.

IMG_4694.JPG
Cykel Tisdagar – SATS Stureplan. Tack för att jag får träna med DIG! <3

0 kommentarer

Godmorgon SATS Fridhemsplan

Får möjlighet att vicka mer sommartid, när jag har lite mer tid över och försöker hinna med lite andra tider och klasser, och kul så klart att alltid kunna hjälpa till och en jetlag, gud vad jag tjatar om den, förlåt, men den är stor del just nu, men pga av den så blev det inge svårt att ta en klass och vicka en lördagsmorgon direkt på SATS Fridhemsplan! Så sitter nu på terassen och lyssnar igenom musik då jag blandar lite pass sen tidigare den här perioden, varierar lite. Fplan, nu kör vi! 🙂

Bild 2014-07-26 kl. 09.06 Bild 2014-07-26 kl. 09.04

0 kommentarer

Sweat

tess träningDagens svettiga. Cykelklass på SATS @fridhemsplan

tess modig

 

0 kommentarer

Blod

Åååh! Trasiga cyklar händer, det vet vi alla som kör på SATS, och bara ni medlemmar som kan hjälpa oss med detta. Att torka av dom, lätta på inställningar efter vi kört och säga till om något är fel, så vi kan åtgärda och justera och beställa in nya delar om så. Jag vet att ni reagerar ofta på slitna cyklar men hjälps vi åt så håller dom längre och då slipper vi missnöje och olyckor, som det hände ikväll, på min klass jag höll, på instruktörcykeln, som jag förvisso sagt till om men inte åtgärdad då reservdelar inte kommit. Cykeln borde ställts av men jag kör och i andra låten, i stående backe, lossnar klippsen på trappan, mitt ben och fot drogs av rakt ner och trappan drogs upp, rakt upp på smalbenet med stor fin reva. Smack! Började blöda så klart men när man kör känner man sällan hur ont det gör, det gör det efter. Jag hade inte heller så mycket val, försökte mest få i foten igen och fick tillslut köra i ”korgen” och inte på clipsen. Fokuserade på klassen men ser hur det blöder. Mest arg att det hände och kunde gått värre och glad jag hade händerna på styret för hade jag haft en hand i luften jag ofta har för instruera kunde jag dunsat ner med både överkropp och haka eller tänder i styret.
Så var beredd! Värsta blodbilderna och hoppas du inte har maten framför dig nu! OBS! Starka bilder!!

20140506-202330.jpg

20140506-202339.jpg

20140506-202347.jpg
Ok..redo..! Gaaaahhhhhh!!!! Blod!!!!!!

20140506-202417.jpg

20140506-202424.jpg
Alltså LIVSFARLIGT! Höll på förblöda!! …;)
Nu skämtar jag. Ser inte så farligt ut men det var faktiskt inte så kul då hela benet dunkar. Och, det kunde gått riktigt jäkla illa. Lite våtservett, handsprit och plåster på de så gick jag haltandes där ifrån. I’m strong! Nothing can stop me!;)

0 kommentarer

Hårresande

Cykel på SATS Fridhemsplan med mitt tisdagsgäng. Min man är en berguv, hårresande! 🙂

20140415-225338.jpg

20140415-225346.jpg

20140415-225358.jpg

Och så här ser det ut, bakom kulisserna på SATS, i vårt personalrum! Va?! 🙂

 

0 kommentarer

Lillördá Body Pump

You may think you’re on your own, but know you’re not alone
We’ll stand as one, won’t let you go, yeah, know you’re not alone.

Till bästa Lillördagsgänget @satshötorget – Tack för att jag får träna med Dig! <3

T:)

Skärmavbild 2014-04-08 kl. 21.34.48

tess modig

 

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida