Think Diffrent
Nä men jo ra så att ää..tänkte jag skulle prova lite nytt, så jag har två nya klasser klara till nästa vecka. SATS Hötorget och Fplan, är ni redo!
spinning
Every damn day
Tisdag Cycling
Stronger
Torsdag: Cykel 55 min SATS Hötorget Tights NIKE // Top NIKE// Cykelskor Shimano
Plötsligt händer det
Det har inte hänt på 13 år. 13 år, så länge har jag varit instruktör med 4-5 fasta pass i veckan utan längre uppehåll. Aldrig har det hänt. Visst har jag fått hack i skivan någon gång, var tvungen att byta till annan, improviserat något, visst har jag glömt spinningskorna eller träningstoppen någon gång, men … Läs mer
Uppvärmning
Kvällens uppvärmning för Idol! Min spinningpass med mitt tisdagsgäng på SATS Fridhemsplan. Ouff!! 🙂
Nu jäklar
Vad hände?! Små horn växte ut ur pannan på mig idag efter jobbet! Nu jäklar! Nu är det verkligen slut på lata dagar och vin till maten var och varannan dag. Måndag kör vi och idag är det måndag, semestern slut, inga ursäkter! Ordentlig frukost, havregrynsgröt, 1 ägg, en halv grapefrukt. Mindre portion till lunchen … Läs mer