Här ett recept på jättegoda gluten-, jäst- och sockerfria skorpor. De påminner om digestivekex fast med smak av kanel, kardemumma och lite ingefära, perfekt med ost på. Ett alternativ på ost för mjölkallergiker är fårost, det finns i delikatessdisken på Coop och heter Manchego. Tummen upp för Coop och deras ekologiska utbud! 5 dl (glutenfria) havregryn … Läs mer
Efter att jag varit ute och sprungit tränade jag en stund, bara med egen kroppsvikt. För att inte bara träna samma gamla vanliga sit-ups och armhävningar kollade jag mycket på träningsvideos från YouTube innan, det är verkligen det enklaste sättet att träna: man kan vara hemma, de visar hur du ska göra, det är … Läs mer
Jag tycker det är jättefint att visa ryggen, hellre det än att ha urringat, men för några år sedan fick jag massa vita fläckar på ryggen vilket jag trodde det var pigmentfläckar, så jag har inte velat använda några av mina kläder som visar ryggen pga. det. Jag fick sedan reda på att jästsvampen candida kan ge … Läs mer
Idag har vi varit i Loftahammars hamn och ätit lunch, sen åkte jag och mamma till Västervik och shoppade lite, hittade två par jeans och en tröja.
”I am always partying and stuff, but when I meet The One, I’ll treat her like a drop of water in my palm.” – Pavo, 20, från Kroatien Enligt tidningen Tara förbränner en puss 5 kalorier – som att gå snabbt en minut. En mer passionerad kyss bränner upp till 30 kcal.
Ikväll har jag gjort yoga, hade fortfarande lite träningsvärk efter gymmet i onsdags, yoga är perfekt att göra då i och med att den höga blodcirkulationen gör att musklerna återhämtar sig snabbare. Lyssna på kroppen, den säger vad den behöver och har sällan fel. Genom yoga sträcker man ut fascian, dvs. kroppens bindväv som annars … Läs mer
Jag funderar på att söka in på högskola/universitet, sitter och kollar på lite utbildningar inom office och admin eftersom jag gillar att skriva. Jag skulle vilja kombinera det med en kurs inom foto och redigering. Den här videon är så gripande:
Igår fick jag höra att drygt 80 % har magnesiumbrist. Mineraler bygger upp kroppen och behövs för nervsystemet. Stress kör slut på kroppens mineralförråd. Magnesium kallas musklernas mineral och fungerar mot alla slags kramper och muskelsammandragningar: huvudvärk och migrän, magknip, mensvärk, kramp… Om du har ont i huvudet kan du ta 2 x 375 mg magnesium … Läs mer
Idag fastar jag fram till 13.00 från 19.00 igår kväll. Jag fastar inte för att banta, utan för att boosta min hälsa. Det är en vana att fasta och det går fort att vänja sig, jag tycker att allt som handlar om mat går lätt att vänja kroppen vid eftersom man äter varje dag. … Läs mer
Jag vet att man enligt sin Facebook-status verkar ha stenkoll på läget och må hur bra som helst, att man leendes flaxar fram med vinden i ryggen och med ett dunkande hjärta helt utan smärta. Men jag erkänner, för mig och för er som läser, att jag känt mig väldigt vilsen. Jag vet inte vad … Läs mer