Hej! Inväntar lite kompisar för nyårsplanering och sådär. Har just ätit kvällis, har upptäckt något löjligt gott – knäckebröd med makrill i tomatsås, sallad, salt och peppar. Sjukt gott! Haha… Här är iaf gårdagens eftermiddagsmellis, enkelt och supergott! Kvarg och keso smaksatt med funlight (blueberry and blackberry, stevia funlight) toppat med kanel. Färskpressad grapefrukt och … Läs mer
Keso + Kvarg pudrat med kanel Varma hallon Blodgrape Bananskivor Jordnötssmör Solroskärnor Honung
Igår bakade jag nyttiga morotskakor. Perfekta att ha med sig som ett lättare mellanmål.. Vill ni ha receptet så säg till!
Äppelpaj är bland det godaste jag vet! Denna versionen är hälsosam och innehåller inget vanligt socker eller vetemjöl. Jättegod att äta med vaniljvisp ifall man äter den som dessert. Om du äter den som mellanmål är den bättre med smaksatt kvarg. För en person. Du behöver: 1/2 äpple Kanel Stevia/Honung Kokos Ev. någon typ av … Läs mer
Ett lite mindre mellanmål som passar perfekt för förmiddagsmellis etc. Du behöver: Keso Kanel Varma hallon Jordnötssmör Honung
Jag är väldigt noga med maten, både före och efter träning. Det viktigaste är inte vad man äter utan att man äter. Detta mellanmålet är dock helt perfekt innan träning då det innehåller alla näringsämnen – kolhydrater (i form av frukt och bär samt honung), protein (i form av keso och jordnötssmör) och nyttiga fetter … Läs mer