485. Frukostsnack

Godmorgon!

Sitter framför datorn och äter min frukost, min andra frukost om jag ska vara helt ärlig, bestående av en proteinbar, lite mandlar och bröd. Har även snöat in mig totalt på ett thé som smakar apelsin och mandarin, för gott!

Frukost är absolut mitt bästa mål på dagen, viktigast, störst och absolut godast. Frukost ser ju faktiskt till att aptitregleringen fungerar som den ska resten av dagen, och med rätt kolhydrater håller det blodsockret på jämn nivå. Jag får lätt sockerdippar så det känns relevant i alla fall för mig. Hur som, framför allt så älskar jag frukostmat.. Bröd, havregrynsgröt, flingor, yoghurt, jordnötssmör, pannkakor.. listan på frukostmat jag älskar kan göras lång! Laddar hur som alltid upp med kolhydrater av någon form då jag dagligen är rätt så aktiv och känner att min kropp behöver det för att orka, vill även få i mig någon typ av protein som tas upp fort av kroppen efter nattens fasta.
Hur ser ni på frukost? Tycker ni om frukost eller är ni sånna som inte kan äta på morgonen?  

Kikade in för för frukostsnack men också för att berätta att jag befinner mig i Kalmar för valborgsfirande och mys med min pojkvän. Hoppas på att få en trevlig dag/kväll men överst på listan står disk, handling och nagelfix.

Dagens första frukost då:

Havregrynsgröt smaksatt med vaniljpulver och päronsplittprotein. 
Till det blev det lite hackade mandlar/hasselnötter, keso och ICAs nya alternativt sötade jordgubbssylt. Har fått hem tre av dessa sylter – jordgubb, hallon och lingon. Ska smaka alla sen ge er recension!

0 kommentarer

375. Angående kaloriräkning

Hej!

Cardio-söndag. Har precis varit ute på en (kortare) pw, käkat lunch och ska strax in till gymmet för ett pass spinning. Perfekt söndagssysselsättning. Cardio alltså.

Nu till ämnet.

Jag får allt för ofta kommentarer som ”räknar du kalorier?”, ”hur mycket kalorier innehåller pannkakorna?”, ”hur mycket kalorier ska jag äta för att gå ner i vikt”. Jag svarar knappt på dessa kommentarer, herregud, om det är viktigt för er att räkna så räkna själva för jag kommer aldrig skriva om kalorier i min blogg och det är absolut inte kalorier som avgör om ett livsmedel är hälsosamt eller inte, jag bloggar om hälsa, kalorier är helt oviktigt. Av erfarenhet vet jag att kaloriräkning är långt ifrån hälsosamt, om än fysiskt som psykiskt, och så idag stötte jag på ett väldigt bra och informerande inlägg i gladiatorn ”Primes”blogg. Läs det här och jag lovar ni får lite ny syn på saker och ting.

<3

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida