Fina nya helrenoverade SATS Fridhemsplan! Jäklar vilket upplyft! Av ren rutin går jag till gamla ingången men den gäller inte. Ny entré precis bredvid MC Donalds nu. Och bara entrén gjorde skillnad. Äntligen nya fina trappor utan wunderbaums i taket då vi hade lite problem med lukten där ett tag i gamla Flan, eller alltid.;). … Läs mer
Vad hände?! Små horn växte ut ur pannan på mig idag efter jobbet! Nu jäklar! Nu är det verkligen slut på lata dagar och vin till maten var och varannan dag. Måndag kör vi och idag är det måndag, semestern slut, inga ursäkter! Ordentlig frukost, havregrynsgröt, 1 ägg, en halv grapefrukt. Mindre portion till lunchen … Läs mer
SATS medlemmar redo?! SATS Instruktören redo! 3-2-1 KÖR!! 🙂 Veckan kickar inte igång på riktigt förrän GRIT passet är avklarat! DÅ! Då är nya veckan här! Träningsveckan. GRIT Strenght #04! ÄLSKAR det nya GRIT passet! Den är tuff! Mer hopp, mer flås, jäkla hög puls! Men, pulsen, flåset behöver vi också för att bli bättre på styrkan. … Läs mer
Here we go! 🙂 Bästa tränarn’ Michael Steenhouwer, Les Mills, redo igen! Michael som också ledde Body Pump kvartalen jag var på förra veckan. Han levererar alltid. Grym ledare. Johan! Hahaha! 🙂 En bild säger mer än tusen ord! 🙂 Jag spyr!!! Dom här GRIT klasserna blir ju bara tuffare och tuffare! Love it!! 🙂 … Läs mer
Mmmmaaaaa!!! JÄTTE träningsverk! Ouff! Kom ju knappt ur sängen! Skön! Jag gillart´! 😉 Det blev ju två pass igår. Två Body Pump pass och tro inte att man kan fuska på något av dom! 🙂 Med min klass är det bara att köra All In, ALLTID! Sen när vi har kvartalsutbildningar och salen bara är … Läs mer
GRIT TIME! 🙂 Den tröttaste måndagen blir alltid till den bästa efter att ha träffat dom här brudarna på SATS! Älskar våra möten då jag alltid kickar igång veckan med min GRIT™ Strenghtklass efter jobbet på SATS Hötorget och sen möter dom här pigga pinglorna som har klass efter mig – Nasim som kör cykelklassen … Läs mer