De 4 principerna för en hälsosam måltid: 1. God smak 2. Behaglig doft 3. Vackert utseende 4. God näring Och gläd dig själv! Att äta är en av Gud största välsignelse 🙂 → Hamburgare gjord på älgkött och gullök. Bröd gjort på mixade solros- och pumpakärnor, Ledins hälsomusli, kummin, salt, anis, vatten och kokosolja … Läs mer
Om man t.ex. är förkyld/gravid/går på penicillin eller liknande och är osäker på om man bör träna kan man kolla in den här sidan http://www.kanjagtrana.se/ – för att få en andra åsikt efter att såklart först ha lyssnat på sin kropp (vilken är otroligt smart!) Man får även tips från Apoteket på det som lindrar tillståndet 🙂
Your body hear everything your mind says. Be kind.
#no side effects Sitter med vitlök i öronen och i näsan – har haft öronvärk ett tag nu som inte vill gå över, så nu kör jag mammas huskur! Skär vitlöken en eller två gånger på längden och vira in i lite hushållspapper – men låt det vara öppet i båda ändarna. Sov gärna med … Läs mer
Jag led tidigare av akne, vilket försvann precis som för skådespelerskan Cameron Diaz föst då jag ändrade min kost. Hon berättar i sin nya bok att räddningen blev hälsosam mat, efter att hon under flera år gjort allt för att få sin akne att försvinna genom bl.a. receptbelagd medicin, tabletter och behandlingar. Det var först när … Läs mer
Your time is limited. Don’t waste it living someone else’s life. – Steve Jobs Läser en bok om Taoism som sägs vara världens äldsta religion; ”Boken om de inre övningarna” av Dr. Stephen T. Chang, där det står att inre övningar (koncentrationsövningar på t.ex. andning, avslappning, balans – att man är närvarande och med i det … Läs mer
Idag slog mig ett svar på i stort sett alla negativa tankar: vad spelar det för roll? 😉
#listen 2 your body Har efter 3 dagar av bara ris och vatten bestämt mig för att inte påbörja en 4:e dag. Det är en konst att veta när man ska hålla fast vid någonting och när man ska släppa taget – men jag kommer inte fortsätta med någonting som jag inte upplever som positivt. Jag har … Läs mer
The same energy that makes you fail – can make you win.
Ingen bestämmer över din glädje.. Förutom du. ◊ Vad andra tycker.. Är deras ensak. ◊ Acceptera det som har varit.. Så att du kan fokusera på nuet. ◊ Jämför inte ditt liv med någon annans.. Du vet inte vad någon annan går igenom. ◊ Släpp taget om tankar och oro.. Det är okej att inte … Läs mer