Tränat pecsen med pappsen
Något av det finaste man kan ge någon är lite av sin tid och uppmärksamhet.
The axe forgets, the tree remember
Your body hear everything your mind says. Be kind.
Mot öroninflammation (och vampyrer)
#no side effects Sitter med vitlök i öronen och i näsan – har haft öronvärk ett tag nu som inte vill gå över, så nu kör jag mammas huskur! Skär vitlöken en eller två gånger på längden och vira in i lite hushållspapper – men låt det vara öppet i båda ändarna. Sov gärna med … Läs mer
Jag och Cameron Diaz är överens
Jag led tidigare av akne, vilket försvann precis som för skådespelerskan Cameron Diaz föst då jag ändrade min kost. Hon berättar i sin nya bok att räddningen blev hälsosam mat, efter att hon under flera år gjort allt för att få sin akne att försvinna genom bl.a. receptbelagd medicin, tabletter och behandlingar. Det var först när … Läs mer
Forever young?
Your time is limited. Don’t waste it living someone else’s life. – Steve Jobs Läser en bok om Taoism som sägs vara världens äldsta religion; ”Boken om de inre övningarna” av Dr. Stephen T. Chang, där det står att inre övningar (koncentrationsövningar på t.ex. andning, avslappning, balans – att man är närvarande och med i det … Läs mer
En snabb kontring mot negativa tankar
Idag slog mig ett svar på i stort sett alla negativa tankar: vad spelar det för roll? 😉
Ris-dieten – not my cup of tea
#listen 2 your body Har efter 3 dagar av bara ris och vatten bestämt mig för att inte påbörja en 4:e dag. Det är en konst att veta när man ska hålla fast vid någonting och när man ska släppa taget – men jag kommer inte fortsätta med någonting som jag inte upplever som positivt. Jag har … Läs mer
Same but different
The same energy that makes you fail – can make you win.
You know..?
Ingen bestämmer över din glädje.. Förutom du. ◊ Vad andra tycker.. Är deras ensak. ◊ Acceptera det som har varit.. Så att du kan fokusera på nuet. ◊ Jämför inte ditt liv med någon annans.. Du vet inte vad någon annan går igenom. ◊ Släpp taget om tankar och oro.. Det är okej att inte … Läs mer
Sluta stressa och gör en nyttig kladdkaka
Har varit jättesugen på choklad nu när jag enbart äter ris – jag misstänker att det kan vara för att jag inte dricker kaffe. Choklad innehåller nämligen små mängder koffein. Koffein triggar igång det sympatiska nervystemet – som tvingas vara hyperaktivt vid stress. De som lider av mycket stress rekommenderas ofta att inte dricka för mycket kaffe … Läs mer