And we’re doing it together. Herregud, vi är redan inne på 6 veckan på vårt ökade träningsfokus! Älskar det! Söndagen trots påskledigheten tog vi Body Pump ute i SATS Värmdö. Måndagen sprang vi 8 km. Tisdagen, igår, är lika med personlig träning med Paul. Och underskatta inte den här cykeln vi har på SATS Hötorget! … Läs mer
Gå ner 8kilo på 8 veckor. Vi gjorde det senast inför vårt bröllop 2012 – körde hardcore träning. Aldrig har vi tränat så hårt och tog vår träning till en högre nivå. Jag och Christer sjukt starkt team som vägra ge upp och peppade varandra längst hela vägen. Då med bästa PT Erika Johansson på SATS … Läs mer
Det kommer en ”10 heta tips om Kuba” inom kort, working on that men vill först slå ett slag och påminna, måndag, nytt år, ny vecka. Nu högtryck på våra center på SATS så boka i tid! Och även trots långa väntelistor får vi in rätt många ändå på ”släppet” innan. Don’t give up, folk … Läs mer
Det betyder mer än vad ni tror när ni grymma medlemmar kommer fram till mig och låter mig veta att jag varit en del av era målsättningar i träningen! Idag finaste stammis Per som hade som mål att vara i bättre form när han fyllde 50 än när han var 40. Igår fyllde han 50 … Läs mer
Idag har vi Rosa Dag på SATS. För uppmärksamma Rosa Bandet och Cancerfonden. Känns bra att min uppdragsgivare gör detta. Så viktigt. Och jag hjälper mer än gärna till, med mina egna små medel. Alla kan vi göra något. Vad kan du göra? Rosa kläder en självklarhet för mig, och gett flertal bidrag och Rosa … Läs mer