Ut med rosévinet, in med proteinshaken! Iallafall för mig, som hade min sista semesterdag igår! ”Du som tränar så mycket, äter du några kosttillskott?” Den frågan brukar jag få och jag blir lika glad varje gång jag får den för jag tycker om när du undrar och frågar och vill lära dig. Svaret på den … Läs mer
Juup! That’s me! Jag är numera erfaren på armhävningar så en av dagens övningar vid smala armhävningar, triceps, säger vår PT, Paul, att Christer, du gör 15, men Therése, du sätter fötterna på bänken och kör dom där ifrån! – Men! Varför dåå, frågar Christer! – Därför Therése är mer erfaren på armhävningar nu! MO … Läs mer
Get ready for this! Duoträningen med Christer och vår PT Paul på SATS Hötorget! Top NIKE // Tights NIKE //Sko NIKE
Medans min duktiga man är i Almedalen och debatterar radio med politikerna kör jag träningen med Paul på SATS Hötorget. Sista med gipset, sen kommer nog veckor med rehabträning antar jag. Kanske ska behålla kryckorna, man blir ju grymt stark i armarna!:)
Så hittar man maskiner man aldrig tidigare har sett, eller tänkt på, ”man ser det man vill se” för plötsligt hittar jag den här vid konditionen. Jag som suttit och väntat på Christer när han värmt upp på löpbandet. Men den här är ju perfekt!! På SATS Nacka Strand, vi kanske har den tom på SATS … Läs mer
Gå ner 8kilo på 8 veckor. Vi gjorde det senast inför vårt bröllop 2012 – körde hardcore träning. Aldrig har vi tränat så hårt och tog vår träning till en högre nivå. Jag och Christer sjukt starkt team som vägra ge upp och peppade varandra längst hela vägen. Då med bästa PT Erika Johansson på SATS … Läs mer