Träning
SPA-fredag
Fredagen bestod på jobbet av lite mekande, städa verkstaden, särskilt tillsyn på en kaffeautomat, bjuda på muffins och ett pass på gymmet för biceps/triceps och mage! 😀 Fredagens Klant-Ulrika: Efter jobbet så fick jag hjärnsläpp medan jag gick i en stentrappa på jobbet…jag glömde helt enkelt bort att jag höll i min mobil så jag … Läs mer
@Nordpolen
Jag har haft en rolig dag på jobbet idag då jag lärt mig lite nya grejer när jag jobbat på en Terrängbil 11. Det är en av sakerna jag verkligen gillar med att vara mekaniker, man kan alltid lära sig nya saker eller bli skickligare på det man redan kan! 😀 Ett varierande yrke med … Läs mer
Veckans träning v.20
En riktigt bra vecka för mig träningsmässigt som gav mig en hel del träningsvärk haha. 😀 Måndag: 7 km powerwalk, 3,3 km löpning Tisdag: 7 km powerwalk, gym -ben & mage Onsdag: 7 km powerwalk, gym -rygg & biceps/triceps Torsdag: 11 km powerwalk Fredag: 7 km powerwalk, biceps, mage & bröst Lördag: Ben & rumpa … Läs mer
Back workout
Vi har inte haft allt för mycket att göra i verkstaden den senaste tiden så jag blev glad när det kom in en bandvagn idag… Men det visade sig att jobbet var alldeles för stort och krångligt för att vi skulle ta det så efter lite felsökningar och letande efter verktyg beslutade vi att skicka … Läs mer
Rehab day
Söndagen blev som vanligt en ganska lat dag haha men det var bara skönt! Det blev till och med en pizza till frukost/lunch. 😉 Efter att ha latat oss ett tag så promenerande jag och Simon till gymmet. Jag hade tänkt att ha en vilodag men Simon ville ha sällskap så jag var snäll och … Läs mer
Där palmerna bor
Jag tog en riktigt skön sovmorgon igår morse innan jag till slut steg upp och stekte pannkakor till frukost, lördags-lyx! 😉 Jag mötte sedan upp Catha i stan för gå till gymmet en stund. Jag tänkte köra ett lätt benpass men jag hade mycket mer energi än jag trodde så jag körde på betydligt mer! … Läs mer
I haven’t been this excited about friday since last friday.
Det var lite kämpigt att kliva upp imorse då Simon, som är ledig, låg kvar i sängen och såg mysig ut (dock ungefär lika kontaktbar som en zombie). Efter lite gröt till frukost (har nog inte ätit gröt på ett halvår haha) promenerade jag till jobbet där det blev en lugn dag. Vi började med … Läs mer
Aktiv vila!
Efter en god frukost bestående av pannkakor och hallonsylt (haft cravings efter det ett tag nu haha) så stack jag ut på låååång powerwalk. 1 timme och 40 minuter och ca 11 kilometer senare var jag dyngsur och hade skavsår på båda hälarna haha… Men det var ändå en uppfriskande promenad och perfekt som ”aktiv … Läs mer
Den nyttiga månaden är slut!
Min ”nyttiga månad” är nu slut vilket betyder att jag kan äta precis vad jag vill nu haha -frihet! 😀 Dock så betyder det inte jag jag tänker trycka i mig alla onyttigheter jag ser! Jag vet själv om att jag mår bättre av att inte äta socker då jag oftast mår illa om jag … Läs mer