← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Lovisaulrika

Veckans träning v.16

Massor av träning och minimalt med socker kan man ju sammanfatta hur min och Simons ”nyttiga månad” ser ut. En vecka klar, 3 kvar nu! Så här är veckans träning för förra veckan: Måndag – 5 km löpning, 7 km promenerande Tisdag – 4 km löpning + ben- och rumpövningar Onsdag – 7 km promenerande … Läs mer

I wanna run away

Min måndag morgon började som vanligt med fys så jag stack ut och sprang 5 km i det goa vädret. Riktigt skönt sätt att börja morgonen på, för att sedan ta en dusch och äta frukost i lugn och ro här hemma (börjar 9.30). Resten av dagen har varit ganska tråkig sen, har lämnat tillbaka … Läs mer

Minions, den perfekta sportbhn, squats och nyttiga chokladbollar.

Det har varit underbart skönt att vara ledig idag men tyvärr så har dagen gått alldeles för snabbt! Jag myste runt i min minion-tröja fram till lunch då jag och Catha bestämde oss för en random trip till Luleå. Vi spenderade några timmar där med att gå i affärer, hitta den perfekta sportbhn till mig … Läs mer

♥ 23 MARS ♥

I måndags fyllde jag 20 år och jag hade en riktigt bra födelsedag! 😀 Dagen började med att Simon (halvt sovandes) sjöng ja må hon leva för mig så fort väckarklockan ringde haha. Vid frukosten fick jag äntligen öppna min present! För att retas så har Simon låtit den ligga framme (inslagen) i 1.5 månad … Läs mer

Aktiv vila.

Började morgonen igår med att steka pannkakor till frukost, tredje lördagen i rad som jag gjort det haha. Sjukt gott i alla fall! Efter lite mys framför en serie i soffan så gick jag och Simon till stan och tog en fika med Erik på Le Croissant. En chailatte och bit cheesecake satt bra! 😉 … Läs mer

Snö, snö och lite mer snö.

Morgonen började med ett teoripass på inlopps- och avgas-systemet. Vi fick sedan justera lite ventiler innan vi till slut skruvade ihop motorn och växellådan som vi skruvade isär för någon dag sedan. Vi jobbade över lunchen och slutade därför lite tidigare så jag stack till gymmet för att ge mig själv lite mer träningsvärk. 😉 … Läs mer

Yesterday

Fortsatte jobba med motorn och dess system igår, intressant att lära sig en och samma motor lite mer grundligt! Vid 2-tiden hade vi mekat klart och resten av dagen ägandes åt ”egen fys”. Jag har inte sprungit på ett tag nu så jag sprang 5 kilometer och körde sedan ett brutalt pass för ben och … Läs mer