42. Mellanmål – Något färgglatt
Keso + Kvarg pudrat med kanel Varma hallon Blodgrape Bananskivor Jordnötssmör Solroskärnor Honung
Mat
39. Uppdaterat recept – Från morotsmuffins till morotskaka
Som lovat kommer här den uppdaterade versionen på mina morotsmuffins – morotskaka. Underbart goda och mer dessert än morotsmuffinsen. Dock fortfarande mer mellis än efterrätt. Du behöver: 5 dl grahamsmjöl 1 ½ tsk bakpulver 1 ½ tsk malen kanel 1 tsk bikarbonat 1 1/4 dl honung 1 1/4dl lätt kvarg (funkar säkert med keso också) … Läs mer
38. Recept – Julig gröt
Jag har aldrig gillat havregrynsgröt, men under hösten har jag exprimenterat med olika recept och tillbehör och hittat en del versioner jag verkligen tycker om, denna är en av dem. Gröt kan vara den minst fotogeniska maträtten.. Du behöver: Havregryn (jag använder alltid fiberhavregryn) Vatten Lite salt Kanel Kardemumma Malen nejlika Någon typ av sötning … Läs mer
36. Recept – Nyttiga morotsmuffins
Mellanmålsmuffins. Perfekt att ha med sig! Smakar inte så dessertlikande utan är en matigare typ av muffins. Varje muffin innehåller knappt 70 kalorier. Frys och tina upp så håller de allra bäst! Receptet är inspirerat av @fitspooration på instagram. 12 muffins. Du behöver: 1,5 dl grahamsmjöl 1 dl havregryn 0,75 tsk bakpulver 2 tsk malen … Läs mer
34. Bakning – Nyttiga morotskakor
Igår bakade jag nyttiga morotskakor. Perfekta att ha med sig som ett lättare mellanmål.. Vill ni ha receptet så säg till!
32. Mattips – Ägg, fort! Microägg
Jag tycker det är såå tråkigt att vänta på att ägg ska kokas, och stekt ägg blir för fett, så här är mitt bästa tips – microägg! Du behöver: 1 Ägg Salt Ev. kryddor Såhär gör du: Knäck ett ägg i en skål. Salta och krydda (jag använde chilipeppar och basilika) och blanda med en … Läs mer
28. Mellanmål – Snabbt och lätt
Ett lite mindre mellanmål som passar perfekt för förmiddagsmellis etc. Du behöver: Keso Kanel Varma hallon Jordnötssmör Honung
23. Recept – Banan- och chokladglass
Hej! Ber om ursäkt för dålig uppdatering. Igår var det fullt upp från morgon till kväll; jobbade heldag så var inte hemma förrän fem, lagade middag, åt, en timmes spinning och sedan var jag och hämtade Erik på flygplatsen och sen var den dagen slut! Idag är jag dock ledig och planerna för dagen är … Läs mer
23. Frukostinspiration/Recept – Havregrynsgröt på mitt vis
Började jobbdagen med min havregrynsgröt tillsammans med mina hembakta frallor. Frallorna är underbara och jag lovar att dela med mig med receptet men först och främst kommer här havregrynsgröten. Men.. Varför havregrynsgröt? Förutom att det är gott då (i alla fall denna versionen). Havregryn är långsamma kolhydrater (kolhydrater är en given del av min frukost), du kommer … Läs mer