En kommentar från veckan: Hejsan! Jag undrar ifall du rekommenderar kesella hallon att äta som mellanmål eller om den är för ”fet”? Tacksam för svar Hej! Jag rekommenderar alltid att äta vad du vill! DET är hälsosamt. Fundera inte så mycket.. Att unna sig är viktigt! Men om vi nu ska se till näringsinnehållet: Ofta, … Läs mer
Om jag äter vanlig havregrynsgröt på morgonen, kan jag ha jordnötssmör på det då? Har du några andra bra och enkla tips på vad man kan ha det till? Och vad är det egentligen bra för? Vi kan börja med vad havregrynsgröt är bra för: Havregrynsgröt är en jättebra frukost då den innehåller långsamma kolhydrater … Läs mer
Hälsa, mat och träning: Räknar du kalorier? Nej. Jag rekommenderar ingen att räkna kalorier, för helt ärligt, du blir bara hjärntvättad. Jag har bra koll på hur många kalorier olika livsmedel innehåller (sen gammalt..) och jag önskar egentligen att det inte ens stod på varorna. Ät när du är hungrig, ät till dig är mätt, … Läs mer