Q/A

1 kommentar

455. Vackert

Jag längtade så mycket efter att känna något annat än olycka under en lång tid. Bad om det om nätterna. Jag brukade skriva om det ofta, hur jag längtade efter att få bry mig om att skära mig på ett papper eller gå in i en dörrkarm. Bli irriterad över att missa bussen eller över att torkskåpet är sönder när man tvättat nio maskiner tvätt. Bara känna någonting annat än det där. Känna att någonting, vad som helst, faktiskt spelar en roll i mitt liv. Minns en gång när jag råkade skära mig med brödkniven och bara skrattade. All sprit som aldrig kändes och all mat som aldrig smakade. Jag ville bara bry mig om något.

 

Så jävla skönt och uppskattat då, när allt kommer omkring, att jag har haft en sån skitvecka denna vecka på grund av att diskmaskinen inte fungerat, min middag igår var äcklig, jag missat typ tio bussar, glömt en viktig sak på jobbet och ramlat på isen. Bland annat. Men ändå. Äntligen något som jag faktiskt bryr mig om. Som irriterar mig och förstör mitt humör. Så fantastiskt att inte ha något i världen som känns så pass mycket att allt annat slutar kännas.

 

Jag tänker ofta på alla par som bråkar om typ disken. Vilket man självklart får göra. Men jag hoppas att ni som bråkar om oväsentliga ting verkligen också är tacksamma över hur bra ni har det med er parter, att ert största problem i er relation är vardagliga saker. Att tjata på någon för han glömmer sätta på tandkrämslocket eller för att hon alltid går in med smutsiga skor. Att det är de tillfällena som är problemen i relationen och vardagen. Inte att de slutar kännas på grund av att något så mycket större och smärtsammare dyker upp.”

– Michaela Forni

Kan läsa denna människas texter tusen gånger om.

Ramlade över en annan grymt bra krönika på devote, ryser, läs -> http://www.devote.se/articles/kroenikor/och-sedan-vaentar-jag-paa-att-han-ska-goera-slut-paa-oss_43-2676.htm

Nog om människor som är onaturligt bra på att sätta ord på känslor.

Jag har lite av en bloggtorka. Har en jättehög med produkter att recensera men känner att det blir lite enformigt..

En frågestund?

Fråga vad ni vill så svarar jag när jag känner att jag fått tillräckligt!

1 kommentar

414. FRÅGESTUND

0 kommentarer

234. Önskeinlägg – Proteinpulver (med smakrecension)

Fått så mycket önskemål om detta inlägget, så nu tog jag tag i saken, ett helt inlägg om proteinpulver. Vilka jag använder, vad de är bra för, samt smakrecension!

Först och främst, jag använder proteinpulver efter vad det är – ett kosttillskott. Jag ersätter inte en måltid med proteinpulver, jag har det som ett komplement! Jag äter inte mycket kött, jag äter kött men inte jättemycket av den enkla anledningen att jag inte tycker om kött sådär jättemycket, men jag tränar en hel del, jag tycker därför jag gör rätt i att ta proteintillskott. Detta innebär inte att jag på något sätt går på en diet där jag inte äter kolhydrater. Jag äter protein, kolhydrater och fett och jag vet att det är väldigt viktigt för oss att få i oss allt detta för att fungera. Jag är strängt emot alla LCHF likande dieter och så vidare, särskilt om man rör sig mycket.

Nu till saken.

Jag använder två typer av proteinpulver; rent vassleprotein samt kesein. Men vad är då skillnaden?

Vassle: Snabb upptagning. Detta är perfekt för återhämtning; direkt efter träning eller som komplement till din frukost. Vassleprotein är jättebra att göra klassisk proteinshake på det har väldigt hög löslighet.

Kasein: Detta proteinet är långsammare och tas upp av kroppen under en längre tid. Mitt kasein innehåller 20% vassle så det fungerar även det bra som återhämtning, men i övrigt passar kesein superbra när man har långt mellan måltiderna exempelvis. Klassisk shake går att göras på kasein, men då behöver mer vätska då lösligheten inte är lika hög som för vassle. Kasein är perfekt att göra pudding och fluff på! Det funkar även bra att baka med.

Mina proteinpulver då. 

Mitt vassleprotein kommer från fitnessguru. One Whey, jag har smaken ”Strawberry & White Chocolate”.

Smakrecension One Whey ”Strawberry & White Chocolate”: 

Smakar väldigt bra men är lite väl söt för min smak. Funkar jättebra att göra proteinmuffins på och att blanda ner i gröt dock! Även underbar att göra glass av, men som shake är den lite söt. Godare med mjölk än med vatten då den blir nååågot blaskig.

Mina kaseinprotein kommer från mmsports och heter Body Science Casein. Jag har smakerna ”Double Rich Chocolate” och ”Vanilla Ice Cream”.

Smakrecension Body Science Casein ”Double Rich Chocolate”: 

Lagom söt, absolut, jag hade dock gärna velat att den smakade ännu mer choklad, men jag älskar ju verkligen choklad.. Om jag gör kladdkaka/puddig på denna lägger jag i lite kakao eller riktigt choklad, haha. Konsistensen är superbra! Även denna jättegod i gröt.

Smakrecension Body Science Casein ”Vanilla Ice Cream”:

Världens godaste.. Smakar verkligen vanilj, lagom söt, perfekt. Helt underbar att ha i gröt, även hur god som helst att göra fluff på.. Älskar detta proteinet och rekommenderar det starkt!

Nu vill jag veta vilka era favoritprotein är? Smaker och så vidare? 

Kram!

5 kommentarer

223. Svar på kommentar – Smaksatt kvarg

En kommentar från veckan:

Hejsan!
Jag undrar ifall du rekommenderar kesella hallon att äta som mellanmål eller om den är för ”fet”? Tacksam för svar 

Hej!
Jag rekommenderar alltid att äta vad du vill! DET är hälsosamt. Fundera inte så mycket.. Att unna sig är viktigt! Men om vi nu ska se till näringsinnehållet: Ofta, och även i detta fallet, innehåller smaksatta produkter mycket tillsatser, tillsatt socker, osv. Det är inte fettet du ska vara rädd för här utan tillsatser och socker, som egentligen är där helt i onödan! Du kan köpa en naturell burk kvarg (kesella är arlas kvarg, jag föredrar icas kvarg före kesella som jag tycker är lite väl krämig..) och sedan smaksätta själv med honung och hallon! Det smakar minst lika gott, lovar! Mycket bättre för kroppen.

Hoppas du fick ett svar du är nöjd över <3
Kram!

0 kommentarer

211. Svar på kommentar – Havregrynsgröt

Om jag äter vanlig havregrynsgröt på morgonen, kan jag ha jordnötssmör på det då? Har du några andra bra och enkla tips på vad man kan ha det till? Och vad är det egentligen bra för? :)

Vi kan börja med vad havregrynsgröt är bra för: 

Havregrynsgröt är en jättebra frukost då den innehåller långsamma kolhydrater som håller sig mätt länge, rensar bort skadligt kolesterol, innehåller fibrer som sätter igång magen, innehåller mycket näringsämnen och mineraler, och om man gör den rätt är den otroligt god!

Hur gör du då havregrynsgröt på bästa sätt?

Jag tycker det är bäst att göra på platta, alltså inte i micron. 1 dl havregryn (sportgryn/fibergryn), ca 2-3 dl vatten, och en nypa salt, där har du grundreceptet. När den är nästa klar kan du knäcka i 1-2 äggvitor, konsistensen blir bättre då och proteinhalten höjs avsevärt.

Mer eller mindre så gör jag min havregrynsgröt, men sen kan du välja att smaksätta och söta den med exempelvis:

Vaniljpulver, mosad banan, rivet äpple, kryddor (kanel, kardemumma, ingefära m.m.), kakao, stevia, socker eller proteinpulver.

Ang topping: Som svar på din fråga så självklart! Jordnötssmör är det godaste att ha på! Lägg på det när gröten är varm så blir det lite sådär mjukt.. Supergott!

Annan topping:

Min bastoppen är mer eller mindre jordnöttssmör och keso. Det har jag alltid på.. Sen är det jättegott med frukt och bär, kvarg, smaksatt keso/kvarg, kryddor (kanel, kardemumma, ingefära m.m.), honung, yoghurt, sirap, mjölk, proteinfluff – U name it! Lyxa med mörkt choklad.. Haha, möjligheterna är oändliga och det är det som är så bra med gröt. Toppa den mycket så blir det som godast!

Hoppas du fick svar på din fråga och orkade läsa hela svaret! Haha. Kram!

2 kommentarer

205. Svaren från frågestunden

Hälsa, mat och träning:

Räknar du kalorier?

Nej. Jag rekommenderar ingen att räkna kalorier, för helt ärligt, du blir bara hjärntvättad. Jag har bra koll på hur många kalorier olika livsmedel innehåller (sen gammalt..) och jag önskar egentligen att det inte ens stod på varorna.
Ät när du är hungrig, ät till dig är mätt, ät varierat. Det är SVÅRT att äta sig tjock.
Om du är överviktig/underviktig så visst, räkna på (överviktig i medicins bemärkelse, pratar inte om lår som går ihop här, då detta är fullkomligt naturligt för smala som tjocka), men jag stör ihjäl mig på ”hälsobloggar” som skriver ut varenda kalori och tror de gör någon nytta!

Vad har du för mål med din träning?

Hålla mig frisk och hälsosam och se ut därefter! Har inga specifika mål mer än att jag vill må bra – fysiskt och psykiskt.

Längd & vikt?

165 cm (eller 164 där emellan) och väger lite för lite än.

Vad använder du dig av för proteinpulver? 

Jag använder just nu endast vassle protein. One Whey från Fitnessguru i smaken Strawberry/White Chocolate.

Vad är det för sportbh du har? och var kan man köpa den?

På inlägget i fråga hade jag en rosa sportbh som jag fått och vet inte varifrån men min neongula är från Cubus och den vita från H&M!

Varför ska ni ha så lite kläder på er när ni gymmar ? är det för att alla killa ska glo eller bara för att få en bättre självkänsla ? 

Var tvungen att ta denna frågan här:
Jag tränar i långa träningsbyxor och T-shirt.. Så vet inte vad de mer avklädda tjejerna tänker (har faktiskt inte sett några alls som tränar mer avklätt nu på vintern iaf) men om jag ska spekulera så tror jag att de tycker det är svalt och skönt helt enkelt. Förstår inte varför det skulle ge bättre självkänsla, däremot tycker jag det är härligt med tjejer som inte skäms över att träna i bara sportbh, på sommaren har jag ofta  önskat att jag känt mig mer bekväm i bara shorts och sportbh. Killar som stirrar när man gymmar uppskattas aldrig, ifall det är vad ni tror.

Vilka proteinpulver beställde du förresten? Själv älskar jag One Whey hasselnöt & choklad. 

Nu beställde jag från mmsports.. Body Science Casein i smakerna Double Rich Chocolate och Vanilla Ice Cream.
Har hört både bra och dåligt om Hasselnöt/Choklad så vågade inte chansa och har redan ett vassle, men ska se till att testa det då!

 Personligt:

Har du några planer inför detta året? Tänker du stanna i Karlshamn eller vad är din plan?

Har faktiskt, äntligen, en lägenhet på G i Stockholm.. Hoppas på flytt snart!

Tre saker du har på din ”innan jag dör lista”

  • Resa till New York
  • Snorkla i ett blått hav med massa färgglada fiskar
  • Gå på en Victorias secret show

Drömyrke?

Dietist. Eller att få jobba med makeup på riktigt stora visningar runt om i världen.

Hejsan! Fin blogg & så.
Undrar om din framtid, vad vill du göra? Vad har du för betyg och vad hade du svårt för i skolan?
Vad gick du för linje?

Tack!
Jag vill såklart ha en utbildning, tids nog. Vill gärna komma in på dietist men betygen räcker inte riktigt hela vägen. Jag har bra betyg men allt är relativt. Har VG-MVG. Jag hade egentligen inte riktigt svårt för något.. Tyckte Fysik B var riktigt jobbigt.
Jag gick naturvetenskap och läste två inriktningar – miljö och NV. Alltså läste jag miljöpolitik, miljökunskap, biologi B, fysik B och kemi B.

Hej vad använder du för kamera och vart har du köpt den?  Dina bilder är sjuk grymma 

Jätteglad du gillar mina bilder!
Fotar med min Nikon D3100, på den sitter oftast ett fast 35mm objektiv med f.1.8. Jag rekommenderar ingen att köpa en systemkamera om de inte är intresserade av foto. Kör du på automatiska inställningar kan du lika gärna fota med en digitalkamera! Jag fotar alltid manuellt med undantag på fester där kameran skickas runt.

0 kommentarer

194. Vad som helst..

5 kommentarer

20. Svar från frågestunden

Hej!

Nu har frågestunden pågått i en vecka och här kommer svaren!

Jobb och framtid:

Var jobbar du?
Jag har inget fast jobb utan jag vikarierar på olika förskolor här i Karlshamn just nu! Det har ändå blivit en hel del jobb nu  i höst.

Vill du flytta härifrån och isf vart?
Jag har lite planer på att flytta härifrån snart. Söker jobb och så. I så fall blir det  Stockholm!  Jag älskar staden och möjligheterna.


Stockholmstripp i September.. 

Jobbar du eller så? Du verkar ha råd med en del kläder osv iaf..
Som sagt så vikarierar jag på förskolor men nej jag har ju inget fast jobb.. Jag sparar ingenting och shoppar upp allt, så det är väll egentligen inte så bra som det ser ut.. Haha. Får ju in lite extra pengar från fotograferingar, sminkjobb osv och sen blir jag sponsrad med lite via bloggen. Nu har jag dock bestämt mig för att inte dra kortet speciellt ofta då jag planerar flytt!

Hälsa och mat:

Var får du tag i stevia?
I mataffären! Finns olika sötningsmedel, leta efter ett naturligt. Jag använder alltid stevia eller honung (när jag inte använder vanligt socker vill säga).

Tycker du inte det är jobbigt/tråkigt att laga mat (pannkakor, frukostmuffins osv) hela tiden?
Äter du aldrig typ en macka för att du inte orkar lägga ner tiden?
Haha, jag lagar inte alltid sånt såklart! Men det är ju inte så kul att blogga om en macka… Så det jag visar er i bloggen är ju mest sådant. Självklart äter jag bara en macka eller så ibland. Jag älskar mackor och flingor med mjölk!


Lite av en favoritfrukost.. Bröd med räkost och kalkon, havreflakes med mjölk, frukt, bär, kanel och keso och ett glas med citron-och ingefärsvatten.

Tips på att bli motiverad till träning? 
Du måste bara hitta en träningsform du tycker om. Det varierar, alla tycker inte om att gymma, eller ens att svettas.. Vad har du för mål med din träning? Varför vill du träna? Rörelse i vardagen är viktigt men att svettas och bygga muskler är inget nödvändigt för att må bra. Om du inte tycker om att träna så räcker det med en timmes promenad varannan dag för att kroppen ska må bra! Du måste hitta din typ av träning för att bli motiverad.
Jag ser träningen som en del av min dagliga rutin, som att äta och duscha, haha. Jag har inget specifikt mål med min träning utan jag tränar för att jag mår bra av det, psykiskt och fysiskt. Det största felet du kan göra är att ha en ”dröm kropp” som du ska försöka nå på ett eller annat vis, för det blir aldrig bra. Ta med dig en kompis från början och motivera varandra. Träning ska vara kul!

Utseende:

Hur lång är du?
Jag är 164 cm, om jag inte växt..

Hur mycket väger du?
Jag väger mig inte, tycker en våg är bara skit och jag har inte ställt mig på en våg sedan jag gick i mellanstadiet någon gång. Jag ber till och med läkare osv att vara tysta om min vikt. Haha. Just nu vet jag så pass mycket att jag ska gå upp ett par kilo. Fundera inte på er vikt, fundera på hur ni mår.

Har du alltid varit blond?
Ja mer eller mindre. Jag är blond naturligt. Färgade håret mörkt någon gång i högstadiet, dock i en helt fel nyans.. Jag är lite sugen på att bli mörk igen.. Vad tror ni?

Använder du fortfarande Wen? Har tänkt testa det men hört att folk tappat håret!
Jag fick ju en flaska Wen när jag bloggade på Scenbloggen för att testa och recensera. För er som inte vet vad Wen är så är det än 3-i-1 produkt; schampoo, balsam och inpackning i ett. Ett rengörande balsam skulle man kunna säga.
Mitt hår mådde jättebra av Wen, dock är inte Wen någon dryg produkt och dessutom väldigt dyr så jag har inte brytt mig om att köpa den igen.. Jag tappade inte hår men som sagt använde jag bara en flaska och den räckte max en månad åt mitt tjocka hår.

Personligt:

Vad har du för andra intressen än skönhet/mode och träning?
Jag älskar musik och har hållit på med musik i hela mitt liv! Jag tycker även om att skriva och laga mat. Jag har ett stort intresse för inte bara fysisk hälsa utan även psykisk. Så det är väll mina intressen i det stora hela.


Under 9 månader av min gymnasietid läste jag bild och form fördjupning. Kreativa Matilda trivdes som fisken i vattnet och utvecklades fort. Haha. Dock tappade jag bort detta intresset när kursen tog slut. Kanske borde ta tag i det igen? 

Har du pojkvän eller hur går det med kärleken?
Oj jättesvårt vad jag ska svara. Jag tror inte jag har någon direkt titel.. Haha

 

 

 

0 kommentarer

3. Om mig

Jag tänkte att eftersom jag höll min presentation till att presentera min blogg så får ni nu tillfälle att fråga mig om mer personliga saker, eller saker ang. bloggen som jag kan missat i tidigare inlägg. Ni får fråga vad ni vill så kommer jag att svara på era frågor nästa vecka. Passa på nu för i övrigt kommer jag lämna mycket privat utanför bloggen.

6 kommentarer