← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Lovisaulrika

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

A little party never killed nobody

Igår spenderades kvällen tillsammans med två fina tjejer, Catha och Thea. Vi började kvällen med att dricka ett glas rosé hemma hos Thea och prata om allt möjligt. Vid 11-tiden promenerade vi bort till AllStar där vi dansade loss och hade det allmänt trevligt! Det blev en riktigt bra och rolig kväll även om allt … Läs mer

Fredagsmys!

Igår kväll så bestod fredagsmyset av en nyttig(!) chokladmuffins som jag bakade och så en dricka från NOCCO, som är riktigt god. Muffinsreceptet fick jag från min storasyster och hon lovade att de skulle vara riktigt goda…och hon hade helt rätt!En rejäl chokladsmak och en härlig saftig(världens fulaste ord haha) konsistens fick dom! Perfekta att … Läs mer

Shutup & squat.

Ännu en dag på jobbet utan särskilt mycket uppgifter, men istället för att bara sitta och stirra ut i intet hittade jag på egna arbetsuppgifter. Så hela min förmiddag gick åt till att städa verkstaden ordentligt! Efter lunch lastsäkrade jag en container och åkte lite ärenden innan jag till slut avslutade dagen med ett pass … Läs mer

Aminosyror?

Som sagt så hämtade jag ut ett paket från Fitnessguru idag och jag kan lova att jag var nyfiken på innehållet! I lådan gömde sig en liten söt shaker, proteinpulver med smakerna kiwi yoghurt och vanilla white chocolate (hur gått låter inte det??), fitness nudlar, en proteinbar, fett förbränning och ett gäng aminosyror! Jag ser … Läs mer

Veckans träning v.16

Massor av träning och minimalt med socker kan man ju sammanfatta hur min och Simons ”nyttiga månad” ser ut. En vecka klar, 3 kvar nu! Så här är veckans träning för förra veckan: Måndag – 5 km löpning, 7 km promenerande Tisdag – 4 km löpning + ben- och rumpövningar Onsdag – 7 km promenerande … Läs mer

I wanna run away

Min måndag morgon började som vanligt med fys så jag stack ut och sprang 5 km i det goa vädret. Riktigt skönt sätt att börja morgonen på, för att sedan ta en dusch och äta frukost i lugn och ro här hemma (börjar 9.30). Resten av dagen har varit ganska tråkig sen, har lämnat tillbaka … Läs mer