Double rich chocolate…
För ett tag sedan fick jag hem en burk Onecasein utav Fitnessguru och nu när jag har hunnit testa den några gånger (eller ganska många haha) tänkte jag ni skulle få en recension! 😀
Kaseinet smakar verkligen choklad och jag som älskar choklad kan ju inte vara mer än nöjd då haha. Det är dessutom mättande så det passar perfekt som ett mellanmål också. Men det bästa av allt är att man kan göra massa olika saker med det vilket jag har lekt runt med och testat en hel del! 😀
Chokladpudding – Man tar helt enkelt lite mindre vatten och vispar så blir det riktigt krämigt! 😀
Proteinglass– Jag vispade ihop pulvret med mjölk och lite kvarg och frös in det några timmar. Sen serverade jag glassen med hallon, kokos och smält, mörk choklad… och det blev svingott! 😀 Perfekt som ”efterrätt” på kvällen då man stillar sötsuget, blir mätt(!) och så får kroppen natten på sig att ta upp proteinet. 😀
Chokladmilkshake – Jag mixade pulver med mjölk och is; enkelt, gott och perfekt nu på sommaren!
Och sen så kan man ju självklart blanda den med bara mjölk eller vatten i en shaker. Det var också gott! 😉 Den enda negativa jag kan säga om Onecasein är väl att burken kommer ta slut alldeles för snabbt haha!
Fredagsmys!
Igår kväll så bestod fredagsmyset av en nyttig(!) chokladmuffins som jag bakade och så en dricka från NOCCO, som är riktigt god. Muffinsreceptet fick jag från min storasyster och hon lovade att de skulle vara riktigt goda…och hon hade helt rätt!En rejäl chokladsmak och en härlig saftig(världens fulaste ord haha) konsistens fick dom!
Perfekta att äta som ett mellanmål eller som efterrätt om man vill vara nyttig! Och pratar jag från egna erfarenheter så passar dom även bra som frukost… Typ precis nu haha! 😀 Tack för receptet Helena! 😉
Sunny Sunday
Godkväll! Idag har varit ännu en lat dag där varken jag eller Simon gjort något speciellt, men sådana dagar är ju så himla sköna haha. Det har i alla fall varit riktigt härligt väder idag igen så jag tog en promenad innan för att handla lite och njuta av solen!
När jag skulle gå ut insåg jag att jag hade en ganska typisk bitchig-fjortis-som-ska-ut-på-powerwalk-outfit, minus en keps haha. Så jag frågade Simon något i stilen ”Ser jag ut som Bodens största fjortis nu eller?” men istället fick jag det oväntade svaret ”Nej, du ser typ bakis ut” haha, där ser man! För er som undrar så hade jag på mig solglasögon, skinnjacka, träningstights och träningsskor…
Jag har varit sugen på pizza ett tag nu men då vi ju ska vara nyttiga så gjorde jag istället en hemgjord pizza till middag. Simons halva av pizzan var toppad med skinka, bacon och ost, och min med skinka, annans, ost och lite sallad. Riktigt gott! 😀
Protein Våfflor
Godmorgon! För någon dag sedan så hittade jag ett recept på protein våfflor som jag blev nyfiken på att testa, så det fick bli dagens frukost! Jag tror att jag hade lite för höga förväntningar på smaken då jag blev lite besviken. Men dom var ändå goda! Jag använde ett proteinpulver med chokladsmak så våfflorna hade lite chokladsmak och så åt jag dem med hallon och vaniljyoghurt. En god och nyttig (men lite lyxigare) frukost! 😀
Nutella here I come!
Jag har ju som jag skrivit om innan haft en nyttig månad där jag dragit ner rejält på sockret. Jag gjorde detta framförallt för att jag tog träningen lite seriösare inför Göteborgsvarvet och antagningsprövningen men nu är jag klar med båda sakerna och jag kan äta vad jag vill haha. 😉 Dock så gillar jag att äta nyttigt så det kommer inte vara jättestor skillnad.
Jag brukar inte väga mig så jag vet inte om vikten förändrats men däremot märkte jag att mitt midjemått förändrats under denna månaden. Mina militärbyxor har alltid suttit ganska tight runt midjan (aldrig orkat byta heller haha) men när jag skulle ta på mig dom i lördags var dom mycket lättare att knäppa haha… Så en nyttig månad kanske var bra av flera anledningar? 😉
När jag kom till Varberg igår så gick jag och Simon till Espressohouse för en fika. Jag tänkte först ta en juice men insåg sen att jag inte behövde vara nyttig längre så det blev en frappino med cookies and cream istället -sjukt gott! 😀
PUSS ♥
Om nom nom
När min mamma slutat jobbet idag åkte jag och mina föräldrar in till stan för att äta lunch på New Shanghai. Om nom nom är allt jag har att säga haha. 😀 Jag kan lova att det var riktigt gott i alla fall!
Jag försöker ju ha en nyttig månad just nu men i mina ”regler” så har jag skrivit som undantag att jag få äta socker om någon bjuder. Och pappa bjöd på maten… så jag kanske råkade äta lite friterad banan med glass. (a) Dock så åt jag väldigt lite jämfört med vad jag skulle gjort om jag inte haft denna ”nyttiga månaden”. Till mitt försvar så ser det mer ut på bilden men skeden som ligger bredvid är en tesked så då förstår ni hur liten skål det är haha. 😀
PUSS ♥
Nyttig chokladmilkshake
När jag kom hem från praktiken satte jag mig i solen med en chokladmilkshake och njöt, ett ganska bra avslut på en arbetsdag va? 😀 Ett plus är ju också att milkshaken var nyttig så jag håller på min regler för dessa veckorna (läs mer här). Det har gått en vecka nu och jag är nöjd, dock kommer jag att äta nyttigt en vecka längre än vad det var tänkt då jag upptäckte att jag bokat in mönstringen till försvaret lite väl nära inpå Göteborgsvarvet. Jag flyttade helt enkelt fram mönstringen till den 28:e maj istället, då har jag dessutom mer tid på mig att träna! 😀
Ulrikas nyttiga chokladmilkshake: 3 dl mjölk 1 banan 1 msk kakao 2 msk cashewnötter
PUSS ♥
Hallands Auktionsverk
Jag är nu äntligen hemma efter 9 timmars jobb på Hallands Auktionsverk och jag är feeeett trött. Det är inte många minuter jag har suttit ner på dessa timmarna vilket har dödat mina fötter lite smått. Det är alltid mycket att göra på auktionerna så det är stressigt men roligt och jag fick beröm igen. 😀
Mitt ”nyttighets-löfte” sattes också prov idag då dom bjöd på läsk, godis och kakor (dessutom en av mina favoritsorter). Men jag kan stolt säga att jag inte åt en enda liten godisbit! Kan dock inte säga att jag inte ville ha nått. 😉 Förra auktionen åt jag massor av godis så jag mådde illa när auktionen var slut. Idag drack jag endast vatten och åt vindruvor vilket gjorde att jag mådde bra. 😀
Jag sitter (äntligen) ner nu och njuter av några plättar med jordgubbsfluff (jordgubbar, äggvita, agavesirap, naturell yoghurt). Missade i princip lunchen idag så har varit hungrig ett bra tag och då smakade detta otroligt gott!
PUSS ♥
#jagbyggerom
Kom nyss hem efter ett härligt benpass på gymmet tillsammans med mamma. Mördade mina ben lite halvt så vi får se om jag kan gå imorgon, förhoppningsvis inte. 😉 Blev även lite övningar för magen, tror ni mitt sexpack dyker upp snart haha? 😉
Då jag inte äger något proteinpulver så fick jag göra min egna protein drink med bl.a ägg och kvarg i -sjukt god kan jag lova! 😀
PUSS & GODNATT♥