#milkupgraded
För någon vecka sedan fick jag hem flaskor med Fitnessgurus nya One Whey protein shake som jag nu har testat, och jag är faktiskt lite missnöjd… För dom tog slut direkt haha! 🙁 Det här är alltså en liten flaska som är som en färdigblandad proteinshake. Den smakar ungefär som en drickyoghurt men det som är bra är att den inte måste vara kyld så den är perfekt att ha i väskan under dagen för att sedan dricka den efter ett träningspass eller som mellanmål! 😀
Det är klart att det finns något lite charmigt med att blanda sin egen shake (tycker i alla fall jag) men har man ont om tid, inte har tillgång till kylskåp eller är akut hungrig så är dessa perfekta! Och riktigt goda dessutom! 😀 En flaska innehåller 20 g protein och inget socker överhuvudtaget! Jag funderar på att köpa hem ett litet lager att ha i skafferiet haha…
Double rich chocolate…
För ett tag sedan fick jag hem en burk Onecasein utav Fitnessguru och nu när jag har hunnit testa den några gånger (eller ganska många haha) tänkte jag ni skulle få en recension! 😀
Kaseinet smakar verkligen choklad och jag som älskar choklad kan ju inte vara mer än nöjd då haha. Det är dessutom mättande så det passar perfekt som ett mellanmål också. Men det bästa av allt är att man kan göra massa olika saker med det vilket jag har lekt runt med och testat en hel del! 😀
Chokladpudding – Man tar helt enkelt lite mindre vatten och vispar så blir det riktigt krämigt! 😀
Proteinglass– Jag vispade ihop pulvret med mjölk och lite kvarg och frös in det några timmar. Sen serverade jag glassen med hallon, kokos och smält, mörk choklad… och det blev svingott! 😀 Perfekt som ”efterrätt” på kvällen då man stillar sötsuget, blir mätt(!) och så får kroppen natten på sig att ta upp proteinet. 😀
Chokladmilkshake – Jag mixade pulver med mjölk och is; enkelt, gott och perfekt nu på sommaren!
Och sen så kan man ju självklart blanda den med bara mjölk eller vatten i en shaker. Det var också gott! 😉 Den enda negativa jag kan säga om Onecasein är väl att burken kommer ta slut alldeles för snabbt haha!
Pre-workout
Jag sov ut ordentligt igår vilket var superskönt! Sen hade både jag och Simon en väldigt lugn dag här hemma. Framåt kvällen promenerade vi dock bort till jobbet och gymmet för att träna en stund. Det har inte blivit mycket träning i Halmstad för min del så det var ett extra skönt gympass. Jag tränade ben och mage o känner jag mig själv rätt kommer detta kännas rejält på måndag, men redan nu har jag ganska rejäl träningsvärk i magen! 😀
Jag testade dessutom Fitnessgurus nya pre-workout innan passet så jag hade massor med extra energi haha. Förutom att jag blev piggare så gav den ett jättehärligt ”fokus” under hela passet! Och jag hade utan problem kunnat träna en timme till, men då hade jag väl inte kunnat gå sen. 😉 PWO:n hade smaken cola men luktar lite vanilj enligt mig så jag får det till typ coca cola vanilla i munnen haha, gott! 😀
Kvällen avslutades sedan med att mysa i soffan till filmen ”the way out”!
Runaway Bride?
Igår började jag förmiddagen med att felsöka en terrängbil 11 med ett elfel. Men under felsökningen så försvann felet lika mystiskt som det kommit haha… Skumt! Resten av dagen fanns det väldigt lite att göra så jag städade lite för att fördriva tiden!
Efter jobbet så var jag Cathas manager och privatchaufför då hon skulle vara modell och tydligen så blir man smått handikappad med en brudklänning och långa naglar haha. Hon skulle i alla fall fotas för en tidning och det var riktigt kul att kolla på! Att se henne så fixad (du var verkligen jättefin Catha!) fick mig att längta till balen nästa vecka då jag också ska bli fiiiin! 😀
Efter att ha skjutsat hem ”bruden” stack jag ut och sprang en runda på 3.3 km och körde sen lite styrka, 30 armhävningar och 30 situps. Jag svepte sedan en proteinshake med Kiwi yoghurt smak och den är fortfarande stört god! 😀
Run like you stole something
En hel dag på jobbet som faktiskt har spenderats med att meka för en gångs skull haha. Jag har bytt en kardanaxel på en bandvagn och jobbat lite på en Terrängbil 11. I slutet av dagen åt jag proteinbaren från fitnessguru som mellanmål då jag skulle träna efter jobbet. Jag har aldrig smakat deras proteinbars innan så jag hade inte direkt några förväntningar… men j*klar vad god den var!! :O Jag skulle lätt kunna äta den varje dag -som godis haha! 😀
När jag kom hem bytte jag om från uniform till träningskläder och stack ut o sprang 5 km. Egentligen skulle jag till gymmet men eftersom det var ”så fint väder” ville jag springa utomhus istället… så halvvägs så började det såklart att regna haha! Men det var rätt skönt det med! 😀 När jag kom hem var jag sugen på att testa mer av fitnessgurus grejer då allt varit så gott hittills haha. Så jag tog en shake med deras proteinpulver med vanilla white chocolate smak, behöver jag ens skriva att det var gott…? Det smakade i princip som att du smält vit choklad och blandat det med lite mjölk, muuums!
Detta inlägget är i samarbete med Fitnessguru.
Shutup & squat.
Ännu en dag på jobbet utan särskilt mycket uppgifter, men istället för att bara sitta och stirra ut i intet hittade jag på egna arbetsuppgifter. Så hela min förmiddag gick åt till att städa verkstaden ordentligt! Efter lunch lastsäkrade jag en container och åkte lite ärenden innan jag till slut avslutade dagen med ett pass på gymmet. Ben och rumpa tränade jag idag i ett nästan tomt gym vilket ju alltid är extra skönt! 😀
Under passet så testade jag att dricka OneAmino från Fitnessguru med smak av äpple. För det 1:a så var den sjukt god (tänk er äppeljuice fast lite syrligare typ!) och för det 2:a så kände jag mig ovanligt pigg och fräsch. 😀 Resten av påsarna med aminosyror ska jag försöka att inte dricka upp utan istället ge bort till lite vänner, har även en hel del påsar med OneHeat (fettförbrännare) ifall någon är sugen på att testa? 😀
Aminosyror?
Som sagt så hämtade jag ut ett paket från Fitnessguru idag och jag kan lova att jag var nyfiken på innehållet! I lådan gömde sig en liten söt shaker, proteinpulver med smakerna kiwi yoghurt och vanilla white chocolate (hur gått låter inte det??), fitness nudlar, en proteinbar, fett förbränning och ett gäng aminosyror! Jag ser fram emot att testa allting men speciellt aminosyrorna då det är något helt nytt för mig! Ska jag vara ärlig så fick jag kolla upp när man ska ta de och vad de är bra för då jag knappt visste haha. Men det låter som att jag missat något bra så här får ni lära er vad jag lärde mig:
När man tränar så bryts muskelfibrerna ned men genom att tillföra aminosyror, BCAA, under träningspasset så stoppas nedbrytningen och kroppen ökar istället sin förmåga att bygga muskler och återhämta. Dessutom får man lite extra energi av den! 😀
Detta inlägget är i samarbete med fitnessguru.
Wednesday workout
Jag trodde att det skulle bli en tråkig dag på jobbet idag med lite att göra men som tur är så hade jag fel! Jag har faktiskt haft något att göra hela dagen även om det varit random saker. Jag har bl.a tvättat en bil, rengjort en dammsugare som någon råkat suga upp olja med och klippt ut små pappersbitar föreställandes fordon och skåp i rätt skala för att chefen ska kunna planera verkstadens möblering.
Dagen avslutades sedan med ett pass på gymmet med min workoutbody Catha! Jag körde ett pass för rygg, bröst och mage, och rullade ryggen på en foamroller då jag har blivit sjukt stel? 🙁
Vi åkte sedan till Ica där jag hämtade ut ett paket från fitnessguru! Det innehöll lite smått och gått som jag kan visa lite senare, men bl.a en supergullig liten shaker och proteinpulver med smaken Kiwi yoghurt… Som jag provsmakade på så fort jag kom hem, och den var sjukt god! Den smakade typ som päronglass haha! 😀 Jag har inte smakat så många olika proteinpulver men detta var helt klart en av de godaste, vem vill inte dricka nyttig päronglass liksom? 😉
Detta inlägget är i samarbete med fitnessguru.