Igår slängde jag ihop en mugcake á la proteinbomb. En fudgeliknande konsistens då jag gjorde den med kasein som bas, om du gör med en whey bas så kommer du få mer kladdkakakonsistens! Mugcaken består av en skopa chokladcasein (körde Body Sience casein i smaken Double Chocolate), en nypa fiberhusk, två matskedar kvarg, en äggvita, … Läs mer
Ett jättegott och nyttigt mellanmål eller dessert. Detta är för en person. Du behöver: 1/2 dl havremjöl (mixa 1/2 dl havregryn, det blir lite mindre än 1/2 dl mjöl.. Havregryn går bra som de är också!) 3 msk chokladcasein 1 stor msk kakao 2 krm vaniljpulver 1 tsk honung 2 msk kvarg Kallt kaffe (ca … Läs mer
Mina pepparkakor Du behöver: 300 gram smör 5 dl strösocker 2 dl sirap 1/2 – 1 msk bikarbonat utblandat i 2 dl vatten ca 2-3 msk kanel ca 1 msk ingefära Knappt 1 msk kardemumma 1 msk mald kryddnejlika Knappt 16 dl vetemjöl + lite till utbakning Såhär gör du: Blanda rumstempererat smör med socker … Läs mer