622. Rätt musik för motivation under träning
Hej!
Idag vill jag presentera min favoritmusik när det kommer till träning. Jag varierar lite beroende på om jag kör cardio eller styrka men dessa är för tillfället de femton stora favoriterna!
Mina hörlurar och mitt senaste skal (more is more, och det kan aldrig bli för mycket glitter och rosa, det vet ni väll?) kommer från Lux-case! Det finns massa fina mobiltillbehör där, även bland annat mitt träningsarmband kommer därifrån. Jag vill inte lägga för mycket pengar på skal/hörlurar och så vidare som slits snabbt och Lux-case har bra kvalitet för lite pengar och dessutom fri frakt.
Hur som – musik
- Jason Derulo ft. 2 Chainz – Talk Dirty
- Movits! och Maskinen – Limousin
- Kanye West och Jamie Foxx – Gold Digger (bestående favorit)
- Medina och Cheb Khaled – Larosa
- Martin Garrix – Animals
- Tonic och Tarantula Man – Big Fat, Radio Edit
- Adelén – Bombo
- Avicii ft. Lana Del Rey – Dear Boy
- The White Panda – Why A G6?
- Medina – Cantando
- T.I. – Whatever You Like (även denna – bestående favvis!)
- Eni Koci ft. Noizy – So Hot (inte den enda albanska låten på min träningslista, har en thing för albansk musik)
- Nicki Minaj – Whip It
- Rammstein – Du Hast
- Jay-Z och Linkin Park – Dirt Of Your Shoulder (Lying From You)
Rekommenderar såklart samtliga.
Egentligen kan jag träna till mer eller mindre all musik, beror på dagsform och humör men överlag gillar jag musik med känsla, och musik jag kan relatera till. Vill ni ha min topplista med musik överlag eller favoritlåtar genom alla tider så bara hojta!
407. Lita på rosa
Hej!
Är effektiv! Har hunnit med disk, städning, mer träning och sippar nu kaffe med en ansiktsmask i ansiktet. Jag har börjat vänja mig vid detta expressoliknande kaffet, tycker faktiskt om det väldigt mycket!
Jag har shoppingstopp.. Visserligen går det ju åt lite pengar här hur som.. Mycket mat, godis, fika, unnar mig massa. Hur som – shoppingstopp. Dock kunde jag såklart inte låta bli att köpa lite träningskläder igår……. Blev en hoodtröja och ett par superkorta cykelbyxor som ni får se en annan gång.
351. Att tagga med godis
Massa pasta carbonara i magen, tillsammans med ett par godisbitar. Nu ska jag döda mina ben på gymmet. Ska känna detta imorgon!
204. Dagens frukost, träning och glad Matilda
Vaniljgröt (1 dl fiberhavregryn, 1 tsk vaniljpulver, 2 tsk stevia strö, 2 dl vatten och en äggvita (slås i sist)).
Toppad med skivad banan, frysta hallon, chokladkräm (kvarg+keso+1 tsk kakao) och honung.
Kanellatte (Hälften kaffe, hälften varm mjölk, 2 tsk stevia strö och en nypa kanel).
Har haft fullt upp idag! Eller nej, det har jag inte, haha, men jag har tränat fint och träningen går braaa nu! Måste skryta lite.. Har precis börjat köra squats med skivstång och vikter, ärligt har alltid lösa vikter skrämt skiten ur mig så nu utnyttjar jag en väldigt god vän som får vara socialt stöd. Förra veckan var det teknik med bara skivstången (för det heter väll så?) och bara den väger ju 20 kg, vilket förvånade mig, haha, och idag så körde jag squats med vikt på stången, och jag hade nästan lika mycket som min egen kroppsvikt (fattades 4 kg bara!). Stolt för andra försöket, men mer ska nog gå, då jag även lyckades med 200 kg i benpress – och gjorde tio reps! HA!
Hur som, spinningen idag var ett självmord. Fick anstränga mig för att andas normalt! Ett bra pass helt enkelt.
Var så hungrig så jag inte riktigt visste var jag skulle ta vägen nu så har ätit yoghurt, keso, flingor, smörgås samt finkrisp med brieost och är nu m ä t t. Haha..
Haha, ja, jag är på gott humör.. Har goda nyheter men vågar inte avslöja dem än då inget är säkert.. Firar hur som med att beställa två proteinpulver… Ha! NU måste jag spara, har ju något att spara inför..
190. Att jämföra på gymmet..
Hej!
Kom just hem och har ätit ett gott mellanmål (förrätt, väntar på mat, haha). Jobbade bara till halv två idag, och sen stack jag direkt till gymmet. Körde ett bra, kombinerat, pass och NU har jag träningsvärk!
Haha, igår tränade jag med Jint och Johannes och de lärde mig lite nytt med fria vikter.. Min rumpa värker. Hatar att jag inte kan vara sämre.. Haha. Om jag nu ska se vem som kan ta mest i benpress kan jag ju testa att tävla med någon i min storlek, eller? Nej. Tävlade även i plankan (PS: jag vann!) och det känns också, i ryggen, träningsvärken i magen kommer imorgon om jag känner min kropp rätt..
Nu ska jag fota Decembers favoritprodukt lite för sent!
180. Söndagsgöra
Hej!
Förlåt för värdelös uppdatering men har inte varit på humör.. Nu har jag tagit en promenad och ska träna så förhoppningsvis är jag pepp på att blogga ikväll! Ska visa bilder från igår, outfit, make-up och mat m.m. Ska även försöka ställa in inlägg för veckan då jag jobbar denna veckan.
Hörs sen!
