635. Stilrena naglar med mycket bling

Mina senaste naglar!

La just en beställning med tippar och tillbehör för närmare 1000 spänn. Känner mig urfattig men här ska då övas!

Hör av er till mig på [email protected] om ni vill ha naglarna gjorda!

 

2 kommentarer

621. Gaia besöker Kristianstad

Godmorgon!

Hoppas ni mår bra!

Jag ska iväg till Kristianstad för att dema Gaia, så om ni är i trakterna besök Hälsokraft och mig och Cicci! Jag ska försöka mobilblogga under dagen men så länge får ni bara lite bilder på en väldigt god fisk- och currysoppa.

 

1 kommentar

610. Nya naglar och vilodagar

Sitter framför teven en jobbdag och en sminkning senare med massa mat i magen. Någon träning har det inte blivit idag då men kropp sa ifrån på den fronten, slutkörd. Fullkomlig vila idag och imorgon. Måste jobba på att lyssna på min kropp, vila är så svårt för mig. Jag pratar alltid om balansen, men det gäller ju att hitta den med!

Hursom, naglar gjorda. Övning ger färdighet, känner mig lite mer stadig nu. Vad tycker ni?

0 kommentarer

607. Vitare tänder utan tandblekning

Hej!

Kort jobbdag idag, klockan är ett och jag sitter med datorn i knät, mat på tallriken bredvid och ska alldeles strax bege mig till gymmet för lite ben och rygg.

Ni vet ju att jag bleker mina tänder då och då – jag har skrivit om produkten från Beconfident som jag använder, men för att mina tänder ska hålla sig vita (vilket inte är det lättaste då jag snittar fem koppar kaffe och tre koppar thé om dagen och dessutom gärna unnar mig en eller ett par glas vin på helgen) använder jag en alldeles speciell tandborste. Jag har även ett problem med mitt tandkött som denna tandborsten löser åt mig, så två flugor i en smäll.

Produkten heter Emmident och är en eltandborste som rengör tänderna och munnen med ultraljud.

Den stora fördelen med Emmident är att den rengör och dödar bakterier tolv millimeter ner i vävnaden, ett resultat du inte kan nå med någon annan tandborste. Du blir 100% ren utan att ens borsta tänderna, för då Emmident rengör med ultraljud räcker det att du håller tandborsten på tänderna. Kan tänka mig att det är optimalt för dig med tandställning då du slipper tänka på att komma åt överallt. Ja, jag vet, det låter konstigt att bara hålla den på tänderna, men man vänjer sig. Jag borstar ibland något, men man känner verkligen att man blir ren även då man håller den stilla, och dessutom är det mer skonsamt för tänderna att rengöra utan friktion.

Med tandborsten får du en speciellt anpassad tandkräm som tillsammans med tandborsten utvecklar en massa små bubblor som tar sig ner i tanden och rengör samt tar bort alla missfärgningar. Den innehåller inga slipämnen som kan skada emaljen. Till Emmident tandborsten måste du använda denna tandkräm.

Tandborsten är även effektiv mot dålig andedräkt och blottade tandhalsar.

Jag har uppmärksammat att mina tänder blivit vitare, och att jag inte har någon tandsten alls vilket jag ibland kan ha annars. Dessutom blöder mer eller mindre aldrig mitt tandkött längre. Jag har ju som sagt problem med mitt tandkött och tandläkaren sa att jag troligtvis får stå ut med rött och känslig tandkött, något som Emmident har löst åt mig.

Ni hittar Emmident här!

 

0 kommentarer

606. Make-up & Nails – So I’m puttin’ my defences up, cause I don’t wanna fall in love. If I ever did that I think I’d have a heart attack..

0 kommentarer

603. Boosta immunförsvaret, bli gladare och slipp finnar i höst

Hej!

Kommer ni ihåg inlägget om kosttillskott som jag skrev i förra veckan? Om inte hittar ni det här. Hur som helst, sedan dess har jag lagt till två till tillskott i min dagliga rutin!

De nya tillskotten är D-vitamin och Zink i tablettform från Acaiplanet.

Båda tillskotten har som huvudsyfte (i mitt fall) att hjälpa mitt immunförsvar. Jag har bra immunförsvar men som alla andra tenderar jag att skaffa mig en förkylning eller tre om året, och då jag tränar mycket har den en tendens att hänga kvar (jag vet, jag är värdelös på att vila tillräckligt) och jag vill inte dras med den utan bli av med den så fort som möjligt så jag är fit for fight as soon as possible! Dessutom jobbar ju ja på förskola och där är risken stor att dra på sig både det ena och det andra. I förebyggande syfte kör jag då tillskott.

Jag ska gå in lite djupare på de olika tillskotten.

Som ni säkert hör får vi i oss D-vitamin genom solens strålar, men under vinterhalvåret här i Sverige lyser inte solen så mycket som den borde. Dessutom drar vi oss gärna för att gå ut när termometern står på minusgrader. Då kan vi behöva lite extra D-vitamin i form av kosttillskott.

D-vitamin är inte bara bra för immunförsvaret.  Är du en av de som känner sig lite deppig under hösten och vintern? Ofta beror detta på D-vitaminbrist. D-vitamin gynnar den mentala hälsan märkbart! Testa att lägga till D-vitamin tillskott i första hand om du känner dig deppig, istället för att ta till receptbelagda mediciner som är starka, beroendeframkallande och dessutom har mycket biverkningar.

D-vitamin är även bra för tänderna och skelettet då det hjälper omsättningen av kalcium och fosfat.

Zink är en livsviktig mineral som vi kan få i oss via kosten (etc. kött och kyckling, bönor och ostron) men är du vegetarian eller tränar mycket och hårt är det lätt att du inte får i dig tillräckligt av denna mineral. Brist på zink kan visa sig genom trötthet, dåligt immunförsvar, långsam sårläkning eller att du känner dig deprimerad, orolig eller lättirriterad.

Zink är viktigt för immunförsvaret, men också för ämnesomsättningen. Zink är också ett tillskott att testa om du har problem med hår/naglar eller har mycket finnar, zink är nämligen bra för huden och som sagt även läkande.

Båda produkterna finns att köpa i Kosmetik & Hälsokostbutiken i citygallerian! Säg mitt namn i kassan och du får 10% rabatt på ditt köp!

Nu ska jag göra en intervju innan dagens andra spinningpass. Ha det bäst!

 

 

 

 

1 kommentar

602. Jag börjar göra naglar

Hej!

I November ska jag göra naglar på ett event, så inför det behöver jag öva lite och efter det tänkte jag börja göra naglar lite mer. Jag kommer bara göra gellack med färg (de färger jag har hemma nu, så begränsat utbud, från och med November kommer jag kunna göra med alla färger) och dekoration i form av strass eller pärlor. Är ni sugna så hör av er till mig! [email protected]

0 kommentarer

600. Gaia ekologisk förstaklass hudvård, priser

Hej!

Idag på förmiddagen har jag skickat ut lite gratis prover från Gaia! Ni vet att ni bara kan kontakta mig på [email protected] om ni är intresserade av gratis prover. Vet hur det är, man vill ju gärna testa en produkt innan man köper dem.

Innan jag började med Gaia så körde jag länge Dermalogica. Produkterna är underbara, men svindyra. Jag betalade flera tusen ungefär var tredje månad för mina produkter, och för mig som inte jobbar heltid var det tuffa summor. Jag tycker personligen Gaia är bättre än Dermalogica (Foaming cleansing gel kan lätt jämföras med Dermalogicas rengöringsgel) och vet flera som tycker så! Produkterna i sig ligger i samma klass, men det är ju ett jätteplus i kanten att Gaia är ekologiskt och långsiktigt bättre för både människa och miljö. Dessutom är Gaia väldigt billigt, till skillnad från både Dermalogica och andra ekologiska produkter på marknaden.

Jag tänkte skriva ut lite priser så ni har lite koll. Alla priser står på hemsidan. Alla produkter är otroligt dryga!

Nedan är en prislista på produkterna jag använder dagligen. För mer info, klicka här.

  • Foaming Cleanser – 189 kronor (125 ml) just nu REA, 99:-
  • Refreshing Toner – 189 kronor (125 ml) just nu REA, 179:-
  • Facial Moisturiser – 189 kronor (125 ml) just nu REA, 179:-
  • Bath & Body Wash – 159 kronor (250 ml) just nu REA, 99:- (jag använder Babyversionen dagligen då den doftar mindre och känns ännu mer skonsam)
  • Baby Moisturiser – 159 kronor (250 ml) just nu REA, 179:-(jag använder Babyversionen dagligen då den doftar mindre och känns ännu mer skonsam och jag tycker den återfuktar väldigt bra)
  • Baby Schampoo – 159 kronor (250 ml) just nu REA, 149:- (Jag tål inte icke ekologiska rengöringsprodukter och detta schampoot fungerar jättebra på mitt annars väldigt torra och sträva hår. Jag har verkligen märkt skillnad på mitt hår sen jag började köra endast ekologiskt i det. Dessutom luktar det inte så mycket vilket passar mig bra då jag använder mycket produkter efteråt som doftar.)
  • Baby Detangler – 159 kronor (250 ml) just nu REA, 149:- (Detta är ett väldigt bra och återfuktande balsamspray, bra för alla torra hår som trasslar sig lätt.)
  • Shave gel – 159 kronor (150 ml) (Okej jag använder inte denna dagligen men använder den då jag rakar benen. Ger en nära rakning, återfuktar, lugnar och ser till så huden inte blir irriterad.)

 

 

 

0 kommentarer

595. Kosttillskott

Hej!

Jag vill visa er de kosttillskott jag använder mig av just nu. Det varierar självklart lite, jag gillar att testa nytt. Jag använder även proteinpulver men de visar jag inte här. Är ni intresserade av att se vilka proteinpulver jag använder med smakrecension och info så bara säg till!

Vill börja med att säga att ett kosttillskott ska vara anpassat efter dig samt ska inte ersätta en varierad kost.

Jag kör alltid på något typ av tillskott till hår, hud och naglar. Länge körde jag hårkontroll, nu kör jag på Silicea som jag fick hem ett lager av efter att de sett mitt inlägg om kosttillskott för håret. Läs mer här.

Jag har under tre månaders tid också tagit B-vitamin tillskott. Mina vitaminer kommer från Great Earth. Jag kör på dessa för att jag tränar väldigt mycket och inte alltid känner att kosten räcker till, främst för jag inte äter enorma mängder med kött. B-vitamin hjälper immunförsvaret, för att förbränna kolhydrater och fetter, ta vara på proteiner och sedan hjälper det huden. B-6 hjälper även att reglera hormonaktiviteten. något som också är viktigt om man tränar mycket eller ligger på låg fettprocent.
Ni som är lite pålästa kring hälsokost vet att kroppen bara kan ta emot en viss mängd vitaminer åt gången. Därför är Great Earth B-100 uppbyggd som en depåtablett och utsöndrar därför vitaminer under en längre tid så att du ska kunna ta vara på vitaminerna till hundra procent.

Just nu har jag två produkter från Helhetshälsa. Helhetshälsa presenterar marknadens renaste kosttillskott. De har alla möjliga tillskott för dig som vill hålla din kost ren.

Jag kör på Supergreens, ett grönt pulver som jag tillsätter i smoothies eller drinkar. Detta gröna pulvret innehåller så mycket fina ingredienser så ni måste nästan läsa själva (klick!) men för att ni ska få ett smakprov på vad Supergreens innehåller så kan jag locka med renande alger, levande enzymer, broccoliextrakt, ingefära, blåbärsextrakt, olika typer av groddar, även mjölksyrabakterier och stora mängder fibrer med mera.

Jag kör även på ett pulver som heter ”Mellanmål”. Även detta tillsätter jag i smoothies och drinkar. Det är ett proteinrikt näringspulver som även det innehåller en stor mängd greens. Proteinet kommer från sojaprotein vilket gör att pulvret veganvänligt. Pulvret tillför flera olika vitaminer, mineraler och spårämnen.

Produkterna finna bland annat hos Bodystore.se.

Just nu kör jag även en lättare detox. Jag kör en full detox då och då för att riktigt rena kroppen men just nu så kör jag på detoxkapslar från RenewLife. Dessa kapslar heter Pure Cleanse och har som huvudsyfte att rena kroppen med örter. Kapslarna består av en sammansättning av kronärtskocka, gurkmeja, stor kardborre, chlorella, majs, maskros, katrinplommon, fänkål, ingefära och rödalm och bidrar tillsammans till levern och njurarnas normala funktion. Man intar två kapslar på morgonen och två på kvällen. Äter du mycket färdigmat eller socker bör du anpassa kosten för att få effekt.

Jag gillar dessa skarpt, mycket bättre än alla andra detoxkurer jag kört. De andra detoxkurerna jag kört har tillskottet varit i vätskeform vilket ofta är mindre gott. Jag har inte märkt jättestor skillnad mer än lite huvudvärk av min standard detox men dessa har jag verkligen känt att de fått igång matsmältningen. Den är även en väldigt omfattande detoxprodukt, med det menat att den renar kroppens samtliga sju utrensningsorgan, lever, njurar, tarmar, lymfsystem, hud, blod och lungor, samtidigt som den inte innehåller några beroendeframkallande örter som tar över kroppens egna funktioner.
Produkten har blivit utsedd till ”Best Cleanse” i USA nio år i rad, så det är ju inte för intet.

Det är alltså såhär det ser ut idag. Är ni nyfikna på proteinpulver eller kanske vad som alltid finns i mitt kök så bara säg till!

Kram!

 

3 kommentarer

577. Läs mitt senaste inlägg för Gaia

Hej!

Nu är det full fart på Gaiabloggen. Idag skrev jag ett inlägg om shopping, på gott och ont. Läs gärna!

Just nu får du alla rengöringar för reducerat pris. Min favorit, Foaming Cleanser, kostar nu bara 99:-. Vill du testa produkterna innan du köper dem? Hör av dig till mig så fixar jag gratisprover!

Kram!

0 kommentarer