← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Lovisaulrika

Cosy morning

Idag fick jag äntligen sova ut och ta igen lite sömn-så skönt! Och när jag vaknade så vaknade jag upp bredvid min kille och blev genast på bra humör. ♥ För första gången nånsin vakande Simon faktiskt före mig haha, annars är det alltid tvärt om! Efter lite frukost satte vi oss i soffan med varsin … Läs mer

#jagbyggerom

Kom nyss hem efter ett härligt benpass på gymmet tillsammans med mamma. Mördade mina ben lite halvt så vi får se om jag kan gå imorgon, förhoppningsvis inte. 😉 Blev även lite övningar för magen, tror ni mitt sexpack dyker upp snart haha? 😉 Då jag inte äger något proteinpulver så fick jag göra min … Läs mer

Hungry girl

Kom hem från skolan nyss och har precis ätit mitt favorit-mellanmål. Jag är alltid hungrig efter skolan då skolmaten inte alltid är så god haha så då passar detta mellanmålet perfekt -nyttigt, gott och mättande! RECEPT: 1 dl havregryn 2 msk kokos 1 msk kakao naturell mild yoghurt (blanda efter egen smak) agave sirap som … Läs mer

Breakfast time

Godmorgon! Riktigt skönt att faktiskt få sova ut ordentligt, jag äskar helger! 😀 Har inget speciellt planerat idag förutom att träna så blir nog en ganska chill dag. Här är en fin frukostbild av min smoothie och två mackor. Smoothien bestå av 1 dl hallon, 1 dl vaniljyoghurt, 1 dl mjölk och 1 msk vetekli, … Läs mer

Proteinsmoothie

Jag googlade fram lite smoothierecept på Arlas hemsida och fastnade för en proteinsmoothie. Jag tyckte den var riktigt god men möjligtvis lite slemmig pga av ägget haha. Ska testa nått mer recept imorgon men kommer säkert göra detta fler gånger. Här är receptet om någon mer är hungrig dock så tycker jag honungen var onödig … Läs mer

Mugcake och hundmys

Unnade precis mig själv en sjukt god frukost, mugcake med hallonfluff. 😀 Ser verkligen inte nyttigt ut så jag vill påpeka att det är nyttigt, jag äter inte kladdkaka till frukost haha. 😉 Vaknade tidigt idag (8 haha) men det var jätteskönt att bara ligga och fra sig i sängen någon timme. Älskar att ha … Läs mer

Dinner is ready

Jag och mina systrar lyxade till det lite för våra föräldrar denna fredagskväll genom att laga en tre rätters middag åt dom. Sofia gjorde förrätten som bestod av tunbrödrullar med skinka och pepparotsfyllning. Helna gjorde huvudrätten som var roast potatoes, kyckling och tzatziki. Efterrätten gjorde jag och det blev samma som jag och Simon gjorde … Läs mer

Pancakes

Gjorde precis en lite lyxigare frukost till mig själv, proteinpannkakor men bär och vaniljkvarg. Lika gott som vanligt! 😀 Igår var en ganska oproduktiv dag (hehe…) så ska försöka göra lite mer vettiga saker idag haha. Mina planer är att duscha, träffa Frida, laga middag och rensa garderoben. Får se om jag gör allt detta … Läs mer