Double rich chocolate…

För ett tag sedan fick jag hem en burk Onecasein utav Fitnessguru och nu när jag har hunnit testa den några gånger (eller ganska många haha) tänkte jag ni skulle få en recension! 😀

Kaseinet smakar verkligen choklad och jag som älskar choklad kan ju inte vara mer än nöjd då haha. Det är dessutom mättande så det passar perfekt som ett mellanmål också. Men det bästa av allt är att man kan göra massa olika saker med det vilket jag har lekt runt med och testat en hel del! 😀

Chokladpudding – Man tar helt enkelt lite mindre vatten och vispar så blir det riktigt krämigt! 😀

Proteinglass– Jag vispade ihop pulvret med mjölk och lite kvarg och frös in det några timmar. Sen serverade jag glassen med hallon, kokos och smält, mörk choklad… och det blev svingott! 😀 Perfekt som ”efterrätt” på kvällen då man stillar sötsuget, blir mätt(!) och så får kroppen natten på sig att ta upp proteinet. 😀

Chokladmilkshake – Jag mixade pulver med mjölk och is; enkelt, gott och perfekt nu på sommaren!

Och sen så kan man ju självklart blanda den med bara mjölk eller vatten i en shaker. Det var också gott! 😉 Den enda negativa jag kan säga om Onecasein är väl att burken kommer ta slut alldeles för snabbt haha!

11650672_10204541885250259_74356961_n2 11272288_10204273971432581_1532364061_n

0 kommentarer

#jagbyggerom

Kom nyss hem efter ett härligt benpass på gymmet tillsammans med mamma. Mördade mina ben lite halvt så vi får se om jag kan gå imorgon, förhoppningsvis inte. 😉 Blev även lite övningar för magen, tror ni mitt sexpack dyker upp snart haha? 😉

Då jag inte äger något proteinpulver så fick jag göra min egna protein drink med bl.a ägg och kvarg i -sjukt god kan jag lova! 😀

PUSS & GODNATT♥

0 kommentarer

Proteinsmoothie

Jag googlade fram lite smoothierecept på Arlas hemsida och fastnade för en proteinsmoothie. Jag tyckte den var riktigt god men möjligtvis lite slemmig pga av ägget haha. Ska testa nått mer recept imorgon men kommer säkert göra detta fler gånger. Här är receptet om någon mer är hungrig dock så tycker jag honungen var onödig så jag tog lite agave sirap istället. 😀

Ingredienser

  • 12 st bananer
  • 1 dl frysta hallon
  • 1 st ägg
  • 1 dl Arla® mild yoghurt ekologisk
  • 1 msk flytande honung
  • 1 msk Arla Köket Kesella® kvarg lätt

Till garnering:

  • flytande honung
  • kanel

PUSS ♥

2 kommentarer

Mugcake och hundmys

Unnade precis mig själv en sjukt god frukost, mugcake med hallonfluff. 😀 Ser verkligen inte nyttigt ut så jag vill påpeka att det är nyttigt, jag äter inte kladdkaka till frukost haha. 😉 Vaknade tidigt idag (8 haha) men det var jätteskönt att bara ligga och fra sig i sängen någon timme. Älskar att ha lov men nu är det bara idag och imorgon kvar. 🙁 Men de sista lovdagarna ska spenderas med min kille som kommer idag, så jag är glad ändå! 😀

Nu ska jag mysa lite mer vovven!

20140106-105947.jpg

20140106-105954.jpg

PUSS ♥

1 kommentar