Chocolate is a girls best friend.
När vi slutat så powerwalkade jag till närmsta mataffär då jag var riktigt hungrig. Trots det lyckades jag köpa ganska nyttig mat haha. 😀 Råkade dock köpa mörk choklad hehe, men det är ju typ nyttigt! Klarar i alla fall inte av att sluta äta det haha, vette fan hur jag överlevde förra veckan utan det! När jag handlar så skiftar jag förresten lite mellan ”åh va kul att kunna bestämma själv vad man vill ha” och ”fan va dyrt det är med mat, jag vill bo hemma igen”. 😉
Min middag bestod sedan av keso med hallon och agavesirap, och thin crisps med skinka, avokado och philadelphiaost -sjukt goda mackor! 😀
Proteinfluff med jordnötssmör
Till mellanmål testade jag att göra proteinfluff med choklad och jordnötssmak. Hittade det receptet på en blogg för någon dag sedan och förstod genast att det skulle vara något för mig! Jag brukar ju annars gör ett liknande proteinfluff som är gjort på bär men detta var också väldigt gott. Jag rekommenderar alla som gillar jordnötssmör att testa detta recept! 😉
Proteinfluffet innehåller äggvita, kakao, jordnötssmör, kvarg och agavesirap. Men vill ni veta mängderna får ni klicka in på hennes blogg HÄR.
PUSS ♥
I’m back!
Jag har precis skrivit klart det sista blogginlägget från sportlovet! Då min morfar bor mitt ute i ingenstans finns det inte så mycket täckning så jag har bloggat allt i efterhand istället, mycket jobbigare och tråkigare haha. Men jag vill ändå ha allt dokumenterat på bloggen så skönt att få det gjort! 😀 Ni får gärna scrolla neråt och läsa alla inläggen!
Jag har inte gjort så mycket mer än att blogga idag. Har mest suttit vid datorn och tagit det lugnt då jag är lite förkyld (tack för det mamma och pappa….). Men jag har haft sällskap av Tindra i fåtöljen bredvid större delen av dagen, så mysigt! 😀
Efter att ha ätit riktigt onyttigt hos min morfar denna vecka var det gott med en nyttig middag i form av massa frukt och grönsaker! 😀 Tillbaka till rutinerna nu men lite nyttigare mat och mycket träning, jag har ju mina mål att sikta på! 😀
PUSS ♥
14 anledningar till att äta choklad
Jag är en äkta chokladälskare så när jag hittade den här listan var jag tvungen att dela med mig haha. Jag gillar (nästan) bara mörk choklad och ifall det som står här stämmer, ska jag helt klart fortsätta äta massor av choklad! 😉
1. Choklad gör dig snyggare! Den innehåller ämnen som påverkar din hud positivt och får dig att se yngre ut.
2. Chokladälskare har lägre BMIän folk som säger nej till det goda.
3. Mörk choklad har kopplats ihop med färre hjärtsjukdomar.
4. Njut dig i form! Jajamen. Vissa ämnen i choklad ökar ämnes-omsättningen.
5. Mörk choklad innehållerflavonoider, ett ämne som påverkar hälsan positivt.
6. Ja, du blir glad av choklad! Choklad innehåller serotonin – som påverkar ditt humör.
7. En daglig dos kan bota din kroniska trötthet, enligt brittiska forskare.
8. Inget annat livsmedel kan matcha choklad när det gäller att ge en känsla av välbehag.
9. Sugen?! Choklad är renaafrodisiakumet! Theobromine stimulerar hjärtmuskeln och nervsystemet.
10. Choklad innehåller merantioxidanter än frukt och blåbär, visar en amerikansk studie.
11. Dålig hårdag? Ta en pralin. Choklad främjar blodcirkulationen i hårbotten vilket stimulerar hårväxten.
12. Mörk choklad kan sänka ditt dåliga kolesterol.
13. Liksom ditt blodtryck.
14. Du blir smartare. Choklad har en positiv inverkan på blodflödet till hjärnan. Say no more.
PUSS ♥
Hungry girl
Kom hem från skolan nyss och har precis ätit mitt favorit-mellanmål. Jag är alltid hungrig efter skolan då skolmaten inte alltid är så god haha så då passar detta mellanmålet perfekt -nyttigt, gott och mättande!
RECEPT:
1 dl havregryn
2 msk kokos
1 msk kakao
naturell mild yoghurt (blanda efter egen smak)
agave sirap som sötning
Det är bara att blanda allt och sedan toppar jag med kokos och äter yoghurt till. 😀
PUSS ♥