484. Päronmuffins till mellis
1 skopa päronsplitt-whey, 1/2 dl vatten, en tsk bakpulver, en nypa salt och en gnutta vaniljpulver. Mikra i 30-60 sekunder.
healthysnack
184. Recept – Ett perfekt post-workout mellanmål!
Ni vet när man tränat mitt på dagen, man har redan fått i sig lunch och kommer hem för tidigt för middag, eller samma situation mellan frukost och lunch – då är detta det perfekta mellanmålet! Du behöver: 1/2 dl kvarg Ett par msk sojamjölk/vanlig mjölk 1/2 banan 1 dl frysta hallon (+ ev. några … Läs mer