487. Snack x3

I vanliga fall redigerar jag mina bilder i GIMP, men jag har inte brytt mig om att fixa redigeringsprogram på min pojkväns dator, så här så är de mesta bilder redigerade direkt i kameran, vilket kanske inte är det bästa. Bilderna i detta inlägget är exempelvis kameraredigerade. Jag brukar annars lägga en oskarp mask, dra lite i kurvorna och fixa färgerna lite… Får se till att fixa GIMP även här..

Hur som, ett mellanmål från veckan. Det är min vanliga proteinmuffins, den går ju tyvärr inte att göra utan proteinpulver.. På bilderna nedan har jag varma hallon och hackade nötter som tillbehör, men även min hemmagjorda choklad/kolasås som jag snöat in mig totalt på! Recept på den finner ni längst ner på inlägget!

Nedan ser ni två av mina instagrambilder (@mmmatildas) där jag också använt (hehe överdoserat i fall två..) mig av choklad/kolasåsen..

Bild ett föreställer två halva proteinbarer (Atkins, en med smak av hasselnöt och den andra av choklad) som är värmda 5 minuter i ugnen på 175 grader, hallon och såsen.

Bild två är proteinfluff på jordgubbskasein och hallon och massa sås.

Såsen är enkel:

Recept:

  • 2 tsk chokladkasein
  • 1 tsk kakao
  • 4-5 droppar Sweetdrops ”English Toffee”
  • Havssalt
  • Vatten till önskad konsistens

 

1 kommentar

484. Päronmuffins till mellis

1 skopa päronsplitt-whey, 1/2 dl vatten, en tsk bakpulver, en nypa salt och en gnutta vaniljpulver. Mikra i 30-60 sekunder.

0 kommentarer

192. Proteinkladdkaka..

.. var löjligt gott efter träningen tillsammans med lite bär..

Det är bara en skopa proteinpulver, en halv dl vatten, en nypa grahamsmjöl, bakpulver och lite salt som stått i micron. Ta inte för mycket mjöl så sätter den sig inte så mycket.

Puss!

0 kommentarer

188. Frukost dessert

Då jag inte blev mätt av min frukost idag gjorde jag en efterrätt, och den blev otroligt god! Har bara en instagram bild då det var så mörkt så jag orkade inte ta fram kameran, stressad som vanligt på morgonen.

Detta är bara en skopa proteinpulver (vit choklad/jordgubb), 1 msk grahamsmjöl, 1/2 msk bakpulver, en nypa salt, lite vaniljpulver och vatten. Micrade det i 20 sek. Toppade med jordnötssmör, mango och hallon. Sjukligt gott! Får bli morgondagens mellis, helt klart!

Förreste, förlåt för dålig bloggning.. Men jobbar för fullt! Jag har en del inlägg i tankarna så det tar vi igen.

Puss!

0 kommentarer