Choklad- och nötkolagröt: 1 dl sporthavregryn, 1 dl mandelmjölk, 1 dl vatten, 1 skopa proteinpulver (med smak av choklad och mandel) (proteinpulvret kan ersättas med ett par äggvitor, 1 msk kakao och sötning, kanske även lite riven mandel), 3-4 droppar Sweet drops ”English Toffee”, en nypa salt. Topping: 1 dl mandelmjölk med 1 droppe Sweet … Läs mer
Igår slängde jag ihop en mugcake á la proteinbomb. En fudgeliknande konsistens då jag gjorde den med kasein som bas, om du gör med en whey bas så kommer du få mer kladdkakakonsistens! Mugcaken består av en skopa chokladcasein (körde Body Sience casein i smaken Double Chocolate), en nypa fiberhusk, två matskedar kvarg, en äggvita, … Läs mer
Choklad- Cappuccinogröt: 1 dl sportgryn (havre+rågflingor) 1,5 dl starkt kaffe 0,5 dl mandelmjölk (eller annan mjölk) 5-6 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”Chocolate” 1 skopa chokladprotein Karamell-latte: 1,5 dl kaffe 1 dl varm mjölk 4 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”English Toffee” Sweet Drops från SweetLeaf är steviadroppar med smaksättning. Stevia är ett hundra procent naturligt sötningsmedel … Läs mer