420. Leverans

Hej!

Det var inte fel tillfälle att få hem denna drömleveransen kan jag säga.  Ett stort gäng Questbar från Bodyaction!

Jag har fått hem alla smaker och är så nyfiken på att få prova. Kommer att testa alla och äta som de är men kommer även att lägga in dem i lite recept med hopp att ni ska få lite idéer, tips och inspiration.

Questbar är, efter information och läst, de bästa proteinbarerna på marknaden med 20 gram protein, 17 gram fibrer och endast 180 kalorier per bar (näringsvärdena varierar något efter smak). De innehåller bara naturliga ingredienser och är glutenfria.


Bild lånad av Bodyaction.

Proteinmässigt slår Questbar många andra proteinbarer. 20 gram protein per bar kan jämföras med exempelvis Goodlife proteinbarer som innehåller runt 15 gram per bar. Att tänka på är att baren faktiskt bara väger 60 gram, dvs 1/3 protein.

Questbar innehåller runt 17 gram fibrer (varierar beroende på smak), det kanske inte säger er jättemycket, men om jag säger att de innehåller runt 22 gram kolhydrater och 17 av dem är fibrer så förstår ni nog att det är väldigt bra. Fibrer går ju rakt igenom kroppen utan att brytas ner och kan därför inte användas som energi, dvs. fibrer omvandlas inte till socker som sedan kan lagras som fett.
Detta kan jämföras med exempelvis Swebar som innehåller runt 23 gram kolhydrater, varav bara 1 gram är från fibrer och 21 (!!!) gram är rent socker. Så mycket tillsatt socker. Swebar innehåller dessutom bara 17 gram protein, detta ger mer socker än protein (=sockerbar). Vill inte prata ner Swebar helt dock, det är ett bättre alternativ till lördagsgodis!  

Kalorimässigt ligger Questbar lågt, detta beror främst på låg andel socker. Med tanke på den låga andelen aktiva kolhydrater så skulle jag komplettera baren med någon form av kolhydrat (exempelvis banan/smörgås) om man äter baren i samband med träning.

Jag kommer recensera smakerna var för sig så håll utkik! Om ni har någon speciell smak ni vill jag börjar med så lämna en kommentar!

0 kommentarer

451. Swebar proteinbar, med smakrecensioner

Swebar är troligtvis den mest omtalade proteinbaren, trotts detta en av de jag upptäckt sist! Min tidigare favorit, Gainomax, har nu fått konkurrens, och dess första plats är nu starkt hotad..

Swebar innehåller mellan 15-20 gram protein/bar.

Ät som de är eller som topping på gröt/fil/proteinfluff och så vidare. Jag brukar dela dem i små kuber och äta som kvällsgodis. Möjligheterna är oändliga.

Caffe Latte – Sitter och äter en just nu tillsammans med en kopp proteinlatte (kaffe, mjölk och två skedar chokladcasein (jag har en sked chokladcasin och en sked choklad/mandelcasein bara för jag kan!).
Jättegod konsistens.. Smakar lite kola, kaffesmaken är inte så påtaglig utan smakar mer som chokladfudge! Inte mig emot!

Cocos – Min favoritsmak! Smakar exakt som Bounty chokladen! Ni vet dem med kokos? Den är helt underbar.. På bilden ovan har jag en sådan i mitt päronsplittproteinfluff.. Kaka på kaka, fast på ett bra sätt.

Fudge Crisp – Söt och härlig smak av kola med krispiga bitar i. Älskar konsistensskillnader.

Strawberry – Ännu en favorit.. Även denna smaken påminner starkt om något godis..  Lagom söt. På översta bilden har jag den som topping på min jordgubbsproteingröt.

Lakrits – Faktiskt en besvikelse, kanske för jag älskar lakrits.. Tycker smaken var för.. ja.. rökig, kanske man kan säga?

Längre än såhär har jag inte hunnit ännu.. Finns otroligt många smaker. Måste säga att jag rekommenderar dessa! Jag har köpt mina på hälsokostbutiken Life, i övrigt kan man beställa dem på flera hemsidor. Lite drygt 20 kronor styck!

Och för att klargöra – jag vet att proteinbarer inte är det nyttigaste som finns. Jag äter dem som ett bättre alternativ till godis, vilket de absolut är! De ska inte ersätta era huvudmål men funkar jättebra som mellanmål eller tillbehör/efterrätt.

 

0 kommentarer

447. Lyxmellanmål

Nyttiga mellanmål har blivit lite av mitt område.. Här har ni fryst päronsplittcaseinfluff med en swebar kokos, jordnötssmör och blåa mullbär!

0 kommentarer

446. Allt blir så mycket bättre när det är rosa

Jordgubbscaseingröt med Swebar jordgubb och mandelmjölk
C-vitamin med jordgubbssmak

0 kommentarer