Let’s run away.

Jag började skriva ett till inlägg igår men jag var tydligen lite trött för det blev aldrig klart haha… Zzz 😉
Efter jobbet så satte jag mig i alla fall och gjorde om min stridsväst vilket jag tror blev bra. Ska testa den idag!
När det var klart så velade jag mellan att gå och handla eller att träna vilket slutade med att jag gjorde båda!

Jag tog på mig en ryggsäck och stack ut och sprang ca 5 km innan jag stannade på maxi och handlade mat. Jag sprang sedan de 2 sista km hem till LedR men 5 kilo på ryggen enligt mina beräkningar. Blev lite jobbigare men det är bara bra! 😀 Det var ett tag sedan jag var ute och sprang själv vilket jag faktiskt har saknat, så det var jätteskönt!

IMG_4930-1.JPG

0 kommentarer

Friday I’m in love

Precis som förra veckan började denna dagen med Vapenvård vilket jag nästan sett fram emot lite haha. En kopp varm choklad, musik i öronen och stå och putsa lite. 😀 fram till lunch så skrubbade jag sedan bort lera från min utrustning vilket var välbehövligt. Efter lunchen fick vi order om att fortsätta vårda, fysa på egen hand och knappa i prio (fixa lönen).

När allt det andra var klart stack jag till gymmet en stund för att kort men intensivt pass av ben och rumpa. Sedan packade jag i ordning allt och gav mig av, ner till stationen!

Blev lite stressigt då flygbussen var sen pga av en trafikolycka så jag hade bara några minuter på mig på Arlanda att checka in väskan, gå igenom säkerhetskontrollen och ta mig till gaten. Så just nu sitter jag i en taxi mellan Luleå och Boden och är fett hungrig då jag inte hann käka middag. Funderar på att äta upp Simon när jag kommer fram… 😉

IMG_4807.JPG

IMG_4782.JPG

0 kommentarer

@Hufvudstaden

Jag vaknade upp vid 8-tiden lördag morgon och kände mig oförskämt pigg med tanke på att jag bara sovit 4 timmar haha. När jag åt frukost bläddrade jag lite i en tidning från gymgrossisten och blev så taggad på att träna att jag stack iväg till gymmet! 😀 En lördag morgon kl. 10 var tydligen inte den mest attraktiva tiden att träna på så jag fick vara helt själv på gymmet vilket var superskönt! 30 minuter cardio, lite styrka och en selfie hann jag med innan jag fick skynda mig tillbaka för att duscha och packa.

IMG_4599.JPG

För sedan kom nämligen min kära familj och hämtade upp mig då dom skulle tillbringa helgen i Stockholm! 😀 Vi tog ett lunchstopp på pizzahut innan vi fortsatte in i Stockholm och vidare till Champman, där vi skulle bo. Där checkade vi in, lämnade väskorna och stack sedan ut på stan en liten stund.

Framåt sex tiden promenerade vi till Östermalm för att spendera kvällen hos lite släkt som hade min morfar på besök! Han bor egentligen i Jämtland så vi ses inte så ofta så det var perfekt att vi kunde sammanstråla i Stockholm! Det var en trevlig kväll där det bjöds på både godis och kakor men tyvärr var jag väldigt trött. Vid 9 började vi promenera hemmåt till Chapman där vi efter lite kvällsfika (sen middag?) stupade ner i våra sängar och somnade direkt.

IMG_4623.JPG

IMG_4631.JPG

<img src="http://blogg.improveme.se/lovisaulrika/files/2014/11/IMG_4632.jpg" alt="IMG_4632.JPG" class="

IMG_4633.JPG

0 kommentarer

It’s Friday!

Fredag förmiddag hade vi Vapenvård vilket jag bara tycker är kul. Lyssnade musik, drack varm choklad och pillade med vapnet haha, låter väl nice?

Efter vården fick vi egentid resten av dagen till att träna, knappa prio och vårda utrustning. Så efter att ha vårdat och ätit lunch stack jag till gymmet med Nyberg och Rickardsson. Jag och Nyberg körde sedan axlar och triceps vilket jag aldrig tränar med mening haha, så förtjänar verkligen all träningsvärk som jag har idag…

Sen blev det dusch, fixa iordning oss och en shoppingtur på maxi för att kunna äta i några dagar till. Vi fick sedan skjuts ner till stan där vi köpte med lite av varje för att sedan börja den långa vandringen hem till Johanssons husvagn. Sa en timme senare var vi äntligen framme och förfesten började i den lilla husvagnen.

Jag hade en rolig men lugn kväll för min del men då någon annan bestämde sig för att kaosa lite blev kvällen lite halvdan… Vi tog oss i alla fall in till stan runt midnatt för att fortsätta kvällen på All In, som verkar vara den enda krogen i hela Enköping haha. Tack för en trevlig kväll grabbar!

IMG_4561.JPG

IMG_4556.JPG

IMG_4560.JPG

IMG_4540.JPG

0 kommentarer

Work out

Efter middagen körde jag, Simon och Helena upp till Lv6 för att låna gymmet en stund. Simon lärde mig göra ordentliga marklyft då jag inte vågat göra det innan med risk att paja ryggen. Det var jobbigt men kul trots att jag inte var så taggad på att träna. Efteråt så satt vi på logementet och snackade lite med Simons kompis Sovran som gör GMU i Halmstad. Gissa om jag blir mer och mer taggad och mer och mer nervös inför måndag nu??

Kvällen avslutades med att kolla på filmen Moon, men jag blev för trött så vi såg inte klart den idag. Som vanligt. 😉

Min syrra

20140720-211002-76202174.jpg 20140720-211052-76252013.jpg

 

0 kommentarer

Dentist & swebars

Efter jobbet mötte jag upp Sofia (lillasyster) i stan då vi båda skulle till tandläkaren. Jag har aldrig haft hål i tänderna och hade det inte nu heller! 😀 Från och med nästa år kommer jag dessutom behöva betala tandläkaren själv och då lönar det sig att inte ha hål. 😉

När vi skulle hem var jag jättehungrig så vi köpte varsin swebar, såååå himla goda! Tog en vilodag idag förresten så har bara cyklat 7 km haha, gick halva vägen hem med Sofia så blev ingen mil.

PUSS ♥

0 kommentarer

Tuesday evening run

Sitter just nu och återhämtar mig efter att ha sprungit en runda. Sprang för en gångs skull utan vovven vilket gjorde att jag kunde höja tempot lite, försökte hålla mig under 6 min/km men de 2 sista kilometerna var i princip bara backar haha -så det sket sig. Men jag är nöjd ändå! Det var några veckor sedan jag sprang (förutom som uppvärmning på gymmet) men nu ska jag springa minst 2 ggr/veckan med tanke på att Göteborgsvarvet närmar sig.

När jag kom hem körde jag styrkeövningar för rumpan med min tränings-app så jag kan garantera att jag kommer få träningsvärk. Har ni inte den appen så ladda ner den för den är är fett bra! 😀

20140304-181523.jpg

20140304-181900.jpg20140304-182248.jpg

20140304-182408.jpg20140304-182415.jpg

 

PUSS ♥

0 kommentarer

#jagbyggerom

Kom nyss hem efter ett härligt benpass på gymmet tillsammans med mamma. Mördade mina ben lite halvt så vi får se om jag kan gå imorgon, förhoppningsvis inte. 😉 Blev även lite övningar för magen, tror ni mitt sexpack dyker upp snart haha? 😉

Då jag inte äger något proteinpulver så fick jag göra min egna protein drink med bl.a ägg och kvarg i -sjukt god kan jag lova! 😀

PUSS & GODNATT♥

0 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida