Hej! Kommer ni ihåg inlägget om kosttillskott som jag skrev i förra veckan? Om inte hittar ni det här. Hur som helst, sedan dess har jag lagt till två till tillskott i min dagliga rutin! De nya tillskotten är D-vitamin och Zink i tablettform från Acaiplanet. Båda tillskotten har som huvudsyfte (i mitt fall) att … Läs mer
Ordet hälsa. Vad är det första ni tänker när ni hör ordet h ä l s a ? Jag slår vad om att flera av er tänker ”vältränad” eller ”smal” eller ”nyttigt” men jag vill att ni ska förstå att hälsa är så mycket mer. Jag tänker inte babbla massa här, jag driver inte … Läs mer
Okej, om 20 minuter har jag en kundsminkning inbokad så ett snabbt inlägg här nu! Denna goding, precis som alla andra, finns att köpa på Bodyaction! Chocolate Brownie var såklart en smak jag såg fram emot. Jag blev inte besviken. Till konsistensen är den lite seg, om man äter den som den är, jag rekommenderar er … Läs mer
Choklad- Cappuccinogröt: 1 dl sportgryn (havre+rågflingor) 1,5 dl starkt kaffe 0,5 dl mandelmjölk (eller annan mjölk) 5-6 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”Chocolate” 1 skopa chokladprotein Karamell-latte: 1,5 dl kaffe 1 dl varm mjölk 4 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”English Toffee” Sweet Drops från SweetLeaf är steviadroppar med smaksättning. Stevia är ett hundra procent naturligt sötningsmedel … Läs mer
Som sagt så detoxar jag nu och ungefär två veckor framåt. Jag har gjort sju-åtta dagar och drivit ut en del vattenansamlingar (ja, det syns) trotts att jag unnat mig lite mer kolhydrater i och med minisemester, samt blivit av med min kaffeabstinens! Ingen huvudvärk här. Som detoxdryck under min 20-dagar-detox använder jag Lifes egna … Läs mer
Fått så mycket önskemål om detta inlägget, så nu tog jag tag i saken, ett helt inlägg om proteinpulver. Vilka jag använder, vad de är bra för, samt smakrecension! Först och främst, jag använder proteinpulver efter vad det är – ett kosttillskott. Jag ersätter inte en måltid med proteinpulver, jag har det som ett komplement! … Läs mer
Hej! Lätt sockerbakis sen gårdagen (haha) sitter jag nu här och ser på snön utanför. Snön kom till Karlshamn inatt och jag vet inte riktigt om jag är glad för det eller inte.. Nu till gårdagens mellanmål. Jag har testat diverse olika chokladkakor/kladdkakor som man gör snabbt och smidigt i micron, denna är troligtvis den … Läs mer
Här har jag skrivit ett inlägg om vikten av att äta efter varje träningpass – styrkepass/högintensiv konditionsträning så väl som en kort pw. Men vad ska du då äta efter ett träningspass? Och före? Efter träning (post-workout): Läs mitt inlägg här. För att få bästa resultat av träningen är det viktigt att du får i … Läs mer
Hej! Kom nyligen hem från ett svettigt träningspass. Otroligt bra kändes det, under tiden. När jag körde hem fick jag plötsligt svimningskänsla och trodde jag skulle svimma mitt i rondellen, klarade mig dock hem men fick sätta mig med huvudet i händerna en stund och äta lite choklad.Jag är rätt van vid svimningsanfall sedan tidigare, … Läs mer