Godmorgon! Tisdag och jag är hemkommen från en promenad och har käkat drömfrulle (bild nedan). Eftersom klockan inte är mycket och jag är ledig idag så tänkte jag sätta mig med gitarren ett tag, kanske skriva lite, se lite film och bara ta det lugnt! Förhoppningsvis blir det etn fika med vänner i eftermiddag. Skrev … Läs mer
Hej! Många frågar mig hur jag orkar lägga ner så mycket tid på mina måltider, men helt ärligt lägger jag inte ner speciellt mycket tid. Mitt nya frukostberoende är gröt. Proteingröt. Tar ungefär lika lång tid att göra som en macka, haha. Tre minuter att koka och en minut att dekorera, om ni nu jobbar … Läs mer
Hej! Promenerade hem från Johannes i morse och har nu ätit meeegafrukost i form av proteingröt (en stor deciliter sportgryn, 1/2 deciliter svart quinoa, vaniljpulver, kokat i mandelmjölk, i med två äggvitor, en skopa wheyprotein. Toppade med massa keso, en stor matsked jordnötssmör, hallon och kanel i mängder jaaaapp) och ska strax ta en vända … Läs mer
Choklad- och nötkolagröt: 1 dl sporthavregryn, 1 dl mandelmjölk, 1 dl vatten, 1 skopa proteinpulver (med smak av choklad och mandel) (proteinpulvret kan ersättas med ett par äggvitor, 1 msk kakao och sötning, kanske även lite riven mandel), 3-4 droppar Sweet drops ”English Toffee”, en nypa salt. Topping: 1 dl mandelmjölk med 1 droppe Sweet … Läs mer
Choklad- Cappuccinogröt: 1 dl sportgryn (havre+rågflingor) 1,5 dl starkt kaffe 0,5 dl mandelmjölk (eller annan mjölk) 5-6 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”Chocolate” 1 skopa chokladprotein Karamell-latte: 1,5 dl kaffe 1 dl varm mjölk 4 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”English Toffee” Sweet Drops från SweetLeaf är steviadroppar med smaksättning. Stevia är ett hundra procent naturligt sötningsmedel … Läs mer
Hittade ett paket jordgubb-päronglass i frysen, tänkte att det skulle vara en spännande frukostkombo, och vet ni hur gott det blev? Päronsplittgröt med jordgubbscaseinsfluff och färska jordgubbar. Helt underbart. Till detta åt jag en skål blåbärsyoghurt med flingor och kanel, inte lika bildskönt.
Jordgubbscaseingröt med Swebar jordgubb och mandelmjölk C-vitamin med jordgubbssmak
Havregrynsgröt på mandelmjölk med äggvitor, smaksatt med vanilj och kardemumma och toppat med jordnötssmör och skivade, färska, jordgubbar. Grön morgondrink på babyspenat, blodapelsin, citron, äpple, ingefära och kanel. Jordgubbar.
1 dl havregryn, 2 tsk kakao, stevia och salt kokat med 1 dl vatten och 1 dl kaffe. 1 skopa chokladprotein rörs ner sist. Gröten ligger på en bädd av keso. Jag har toppat med hallon, krossade cashewnötter och smält lowcarb choklad. En ruta LCHF choklad på toppen också!
Vanilj- och citronproteingröt med keso, jordnötssmör, krossad cashew, hallon och passionsfrukt. Sesamknäckebröd med jordnötssmör och banan.