Hej! Sippar chailatte framför en bra film. Jag har kommit fram till ett nytt recept på chailatte, eller snarare ny teknik. Kommer till det senare, nu är det pannkakssnack! Gårdagens och dagens lunch har bestått av ugnspannkaka. Denna pannkakan är superhög på protein och innehåller knappt inga kolhydrater. På bilden gjorde jag två crêpes och … Läs mer
I min senaste beställning från Bodyaction.nu följde en ny smak med – White Chocolate Raspberry. Jag beställde bara en av denna smaken, vilket jag ångrar.. Har härmed en ny favorit. Helt underbar smak, lite som hallonglass, med bitar av vit choklad. 20 gram protein (!) 23 gram kolhydrater varav 17 gram fibrer (!!!). Åt denna som … Läs mer
Alltså.. Jag har drabbats av smoothiefeber (he he nördigaste uttrycket jappjapp). Jag ä ä ä l s k a r smoothies… Här är en av mina favoritsmoothies, med en touch av lakrits. Denna skönheten innefattar soyayoghurt, grapefrukt, frysta hallon, granatäppelkärnor, honung och lakritspulver. Värt att testa, lovar.
Bokstavligt talat fete frukost. Koka en deciliter havregryn och två matskedar riven kokos i en deciliter kokosmjölk och en deciliter mandelmjölk. Smaksätt med salt, stevia strö och vaniljpulver. Rör tills sist i äggvitor. Toppa med citronkvarg (kvarg+citronessens+steiva strö) karamelljordnötssmör (jordnötssmör+mandelmjölk+sweet drops ”English Toffe”) och nötter. Latte och lite glass på det!
Okej, om 20 minuter har jag en kundsminkning inbokad så ett snabbt inlägg här nu! Denna goding, precis som alla andra, finns att köpa på Bodyaction! Chocolate Brownie var såklart en smak jag såg fram emot. Jag blev inte besviken. Till konsistensen är den lite seg, om man äter den som den är, jag rekommenderar er … Läs mer
Hej! Idag till lunch åt jag, bland annat, bountyinspirerade crêpes. Detta receptet är för en liten portion. Vispa tre äggvitor fluffigt. Tillsätt en stor matsked kvarg och fortsätt vispa. I en skål bredvid blandar du drygt en halv skopa chokladprotein, en matsked kakao, en matsked stevia strö, en tesked bakpulver, en matsked havregryn och en … Läs mer
1 skopa päronsplitt-whey, 1/2 dl vatten, en tsk bakpulver, en nypa salt och en gnutta vaniljpulver. Mikra i 30-60 sekunder.
Hej! Tänker bryta av alla bilder med lite mat. Kom just hem från träningen. Idag körde jag väldigt lugnt med fokus på teknik. Jag kände på maskinerna, inställningar, vikter och så vidare, hur jag ska vinkla olika delar för att känna på rätt ställe. Givande och något jag gör regelbundet. Kom hem och åt ett … Läs mer
Godmorgon! Just ätit upp min frukost och den var något extra. Jag experimenterade för fullt, så det skulle kunna gå riktigt illa, men det blev väldigt, väldigt, lyckat, och därför ger jag er nu receptet. Ugnsbakad choklad- och cappuccino havregrynsgröt med kryddig vaniljkräm: Gröten: Sätt ugnen på 200 grader. Koka havregrynsgröt på platta. Du behöver: 1 dl … Läs mer
Min lunch idag.. Ni har nog läst mitt oopsirecept (vet att många använt det iaf) men om ni inte sett det hittar ni det här så jag slipper skriva om! Och nej, jag får möjligen inte kalla det oopsi då jag gör mina med kvarg och inte med philadelphia (oopsies är ägg+philadelphiaost egentligen) men då … Läs mer