Vispa lätt: 1 ägg 2 äggvitor 0.5 dl kokosmjölk 1 msk stevia strö/lite honung 1 msk grahamsmjöl 2 tsk riven kokos En nypa salt En nypa vaniljpulver Stek i ca 1 tsk kokosolja Fyll med hallon, steviasötad hallonsylt och keso Njut!
I vanliga fall redigerar jag mina bilder i GIMP, men jag har inte brytt mig om att fixa redigeringsprogram på min pojkväns dator, så här så är de mesta bilder redigerade direkt i kameran, vilket kanske inte är det bästa. Bilderna i detta inlägget är exempelvis kameraredigerade. Jag brukar annars lägga en oskarp mask, dra … Läs mer
Åt godaste frukosten på en evighet idag.. Helt underbart.. Blev aningen deprimerad när jag insåg att jag inte hade keso hemma (/kesomatilda) men ja, den känslan släppte rätt fort.. Jag vet att många av er tycker det är tråkigt med recept där proteinpulver krävs, och även detta är ett sådant recept..Vill ni att jag bakar/lagar … Läs mer
Igår slängde jag ihop en mugcake á la proteinbomb. En fudgeliknande konsistens då jag gjorde den med kasein som bas, om du gör med en whey bas så kommer du få mer kladdkakakonsistens! Mugcaken består av en skopa chokladcasein (körde Body Sience casein i smaken Double Chocolate), en nypa fiberhusk, två matskedar kvarg, en äggvita, … Läs mer
Swebar är troligtvis den mest omtalade proteinbaren, trotts detta en av de jag upptäckt sist! Min tidigare favorit, Gainomax, har nu fått konkurrens, och dess första plats är nu starkt hotad.. Swebar innehåller mellan 15-20 gram protein/bar. Ät som de är eller som topping på gröt/fil/proteinfluff och så vidare. Jag brukar dela dem i små kuber … Läs mer
Hittade ett paket jordgubb-päronglass i frysen, tänkte att det skulle vara en spännande frukostkombo, och vet ni hur gott det blev? Päronsplittgröt med jordgubbscaseinsfluff och färska jordgubbar. Helt underbart. Till detta åt jag en skål blåbärsyoghurt med flingor och kanel, inte lika bildskönt.
Nyttiga mellanmål har blivit lite av mitt område.. Här har ni fryst päronsplittcaseinfluff med en swebar kokos, jordnötssmör och blåa mullbär!
Jordgubbscaseingröt med Swebar jordgubb och mandelmjölk C-vitamin med jordgubbssmak
Hej! Jag har det oförskämt bra här i Kalmar så glömmer bort bloggen och andra vardagsgrejer (typ träning..) lite lätt sådär men nu är min fina i skolan och jag har hunnit med 25 minuters intervallträning, frukost och nu blogga! Jag har upptäckt att Han inte har flashplayer (?) på sin dator så har inget … Läs mer
Godmorgon! Vaknade vid åtta av att ögoninflammationen från helvetet var tillbaka. Helt. jävla. gråtfärdig. Haha! Har haft ögoninflammation x antal gånger sen i somras och nu hade den precis läkt och kom tillbaka.. Jag, som annars har linser, får gå med glasögon och osminkad, imorgon ska jag på 20årsfest.. Och jag kan inte jobba då … Läs mer