Låt mig presentera gårkvällens ”kvällis”. Ska börja döpa mina rätter på engelska, låter så mycket mer fancy och dessutom tar det inte lika mycket plats, så: Crispy Raspberry-/Whitechocolatecookie with chocolate-/peanutbutterfilling Okej, det var inte mycket kortare, haha, inte alls, men mer fancy, right? Värm en questbar hallon/vitchoklad i micron i ca tio sekunder så den … Läs mer
I förra veckan nämnde jag att jag kommit upp med vad som kan vara ett av mina bästa dessertrecept, en cheesecake. Jag ville göra en traditionell men då mitt vaniljproteinpulvar var slut så fick jag tänka om. Till sist blev det en banan- och chokladcheesecake med en touch av jordnöt. Botten Låt en burk kikärtor … Läs mer
Hej! I veckan fick jag hem en ny leverans Questbar. Jag beställer mina från BodyAction.nu. I morse var min första riktigt lediga dag på länge, så jag och Johannes sov så länge vi kunde och sen gjorde jag pannkaksfrukost, vilket händer mycket ofta nu för tiden. Jag älskar att sitta ute hos dem och äta … Läs mer
Sätt ugnen på 180 grader Mosa en halv banan och blanda i en deciliter granola (jag använde Paulúns osötade granola med smak av kakao och hallon), ungefär en matsked mjölk (jag använder mandelmjölk), en matsked kakao och sötning efter smak. Jag sötade med honung. Tryck ut botten i en form och förgrädda i fem till … Läs mer
Alla proteinbarer finns att köpa på Bodyaction.nu! Igår åt jag denna finingen som kvällsmål. Chocolate Peanut butter proteinbar från Quest är en rätt så söt bar men med en tydlig smak av kakao. I övrigt smakar den väldigt likt ”Peanut butter Supreme” som ja skrivit om tidigare. Jag värmde min bar i 15 sekunder, konsistensen … Läs mer
Alla Questbars finns att beställa på Bodyaction! Chocolate Chip Cookie Dough… Mhm.. Visst låter det underbart? Choklad och kakdeg låter ju ännu bättre när det innehåller 21 gram protein. Jag hade höga förväntningar på denna smaken, kanske för höga. Quests proteinbarer har alla varit väldigt goda så när jag säger att denna inte är favoriten … Läs mer
Igår slängde jag ihop en mugcake á la proteinbomb. En fudgeliknande konsistens då jag gjorde den med kasein som bas, om du gör med en whey bas så kommer du få mer kladdkakakonsistens! Mugcaken består av en skopa chokladcasein (körde Body Sience casein i smaken Double Chocolate), en nypa fiberhusk, två matskedar kvarg, en äggvita, … Läs mer
Choklad- Cappuccinogröt: 1 dl sportgryn (havre+rågflingor) 1,5 dl starkt kaffe 0,5 dl mandelmjölk (eller annan mjölk) 5-6 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”Chocolate” 1 skopa chokladprotein Karamell-latte: 1,5 dl kaffe 1 dl varm mjölk 4 droppar SweetLeaf Sweet Drops ”English Toffee” Sweet Drops från SweetLeaf är steviadroppar med smaksättning. Stevia är ett hundra procent naturligt sötningsmedel … Läs mer
1 dl havregryn, 2 tsk kakao, stevia och salt kokat med 1 dl vatten och 1 dl kaffe. 1 skopa chokladprotein rörs ner sist. Gröten ligger på en bädd av keso. Jag har toppat med hallon, krossade cashewnötter och smält lowcarb choklad. En ruta LCHF choklad på toppen också!
Godmorgon! Just ätit upp min frukost och den var något extra. Jag experimenterade för fullt, så det skulle kunna gå riktigt illa, men det blev väldigt, väldigt, lyckat, och därför ger jag er nu receptet. Ugnsbakad choklad- och cappuccino havregrynsgröt med kryddig vaniljkräm: Gröten: Sätt ugnen på 200 grader. Koka havregrynsgröt på platta. Du behöver: 1 dl … Läs mer