431. Questbar smakrecension – Apple Pie

Alla Questbars finns hos Bodyaction.

Igår testade jag Questbar i smaken ”Apple pie”.

Jag åt halva som den var och av den andra halvan gjorde jag en äppelpajinspirerad efterrätt, receptet finns i detta inlägget så fortsätt läsa, HA!

Baren innehåller havregryn, jättebra, de ger en rätt så tydlig smak och gör verkligen äppelpaj till rättvisa. Konsistensen är också jättebra, liknar äppelpaj, absolut, även kanelsmaken finns där!

Dock saknar jag äppelsmak. Den finns där, men är inte så stark som jag hoppats. Baren är något smaklös..

Jag gjorde som sagt en äppelpajinspirerad efterrätt, då värmdes baren och smakerna kom fram väldigt mycket bättre! Jag rekommenderar er därför starkt att värma denna baren för det var supergott;

  • Hacka ett äpple och bryt Questbar ”Apple Pie” till mindre bitar. Lägg allt i en skål tillsammans med lite stevia strö och kanel. Eventuellt även lite kardemumma. Blanda även i lite kokosfett.
  • Värm detta i micron i ungefär 45 sekunder.
  • Ta ut från micron och blanda i kvarg samt havregryn/havreflakes/granola!
  • Toppa med keso och hackade nötter.

0 kommentarer

424. Questbar smakrecension – Cinnamon Roll

Alla Questbars finns hos Bodyaction!

Som andra ut vill jag presentera Questbar Cinnamon Roll.

Detta, mina vänner, är den godaste proteinbaren som finns. Det säger jag innan jag testat hälften av Questbars barer. Nejmen.. Den var helt underbar.

Konsistensen på denna är ungefär som pepparkaksdeg, ni vet obakad, den var väldigt saftig och mjuk. Måste säga att smaken också liknar smaken på pepparkaksdeg. Den smakar kanel, mycket kanel (jag älskar kanel), men inte med en sådär tung smak som kanel kan ha. Den var absolut inte kvalmig.

Jag åt ett bett av denna baren naturell, precis som den var, vilket var underbart, men sedan gjorde jag en kanelbulle av den, vilket var bland det godaste jag ätit, utan att överdriva. Jag kommer beställa hem ett stort gäng av dessa…

Nedan ser ni en liten tutorial på hur jag gjorde: 


  • Jag värmde proteinbaren knappt 10 sekunder i micron, bara för att få den lite mjukare, och la den sedan på ett bakplåtspapper.
  • Jag använde sedan en sked och plattade ut den, ville ha den både längre och tunnare. Jag strödde sedan lite extra kanel på den. 
  • Jag rullade sedan bara ihop baren (bild 4, fel placerat jag vet) och strödde på lite extra kanel samt lite stevia strö. Tryckte ihop den så den liknade en kanelbulle. 
  • Nu är vi på bild 3.. Hade ”bullen” i ugnen (he he) i ungefär 10 minuter på 175 grader. 
  • Medan baren var i ugnen blandade jag en liten frosting med vaniljkasein, mandelmjölk och några droppar Sweet Drops ”English Toffee”.
  • Och DÄR har du det godaste mellanmålet du ätit. Utan tvekan!  Droppa på din frosting samt hacka över lite nötter och klart!

Smakade exakt som riktig kanelbulle, fast lite godare, på riktigt.

Direkt länk till baren hittar ni här!

0 kommentarer

412. Receptbomb!

Hej!

Ligger lite efter gällande recept, så här kommer en mindre receptbomb på tre recept. Alla recepten jag bloggar här är mina egna, alltså recept jag själv satt ihop (om jag inte skriver något annat såklart), och därför uppskattar jag att om ni bloggar/instagramar dem eller liknande – ha med mitt namn och bloggadress!

Vi kan börja med receptet på kokos- och vaniljpannkakorna jag åt till lunch idag. Ingen bild här då jag la upp (iphone) bild tidigare idag. Tog bild på lunchen på jobbet så det blev sådär snabbt och enkelt.. Hur som, vill ni se bild hittar ni det inlägget här. Nu till receptet!

Blanda:

  • 1 dl kokosmjölk
  • 1 msk kokosflingor
  • 2-3 äggvitor
  • 1 ägg
  • 2 msk grahamsmjöl
  • En nypa salt
  • En nypa vaniljpulver,
  • 1 msk stevia strö

till en jämn pannkakssmet.

Stek i kokosfett. 

Jag varvade detta med lite kokosfett blandat med kakao och honung och toppade med banan och krossade valnötter.

Här är ett annat pannkaksrecept som är lite fluffigare. Man kan göra dem med eller utan smaksättning.

Blanda:

  • 1 äggula
  • 1 msk grahamsmjöl
  • 0.5 msk fiberhusk
  • 0.5 dl fil
  • Dryg matsked kvarg
  • 1 tsk bakpulver
  • Stevia strö efter smak
  • Ev. kanel&ingefära, efter smak.

Ställ de blandningen svalt i ca fem minuter.

Under tiden:

Vispa fluffigt:

  • 3 äggvitor
  • Nypa salt

Vänd i de blandade ingredienserna i de vispade äggvitorna.

Stek i kokosfett/smör.

Gott  att äta med sylt/keso/bär.

Sista receptet är ett toppenrecept på fattiga riddare!

Blanda: 

  • 2 äggvitor
  • 1 msk stevia strö
  • 2 msk kokosmjölk
  • Nypa salt
  • Nypa vaniljpulver

Dränk två skivor bröd i blandningen. De ska suga upp så mycket vätska som möjligt.

Stek på låg värme med jordnötssmör och keso emellan, alltså som en dubbelmacka. Viktigt att steka på låg värme så dina mackor blir genomstekta.

Servera detta med sockerfri sylt och massor av bär samt ringla lite honung över.

 

 

0 kommentarer

487. Snack x3

I vanliga fall redigerar jag mina bilder i GIMP, men jag har inte brytt mig om att fixa redigeringsprogram på min pojkväns dator, så här så är de mesta bilder redigerade direkt i kameran, vilket kanske inte är det bästa. Bilderna i detta inlägget är exempelvis kameraredigerade. Jag brukar annars lägga en oskarp mask, dra lite i kurvorna och fixa färgerna lite… Får se till att fixa GIMP även här..

Hur som, ett mellanmål från veckan. Det är min vanliga proteinmuffins, den går ju tyvärr inte att göra utan proteinpulver.. På bilderna nedan har jag varma hallon och hackade nötter som tillbehör, men även min hemmagjorda choklad/kolasås som jag snöat in mig totalt på! Recept på den finner ni längst ner på inlägget!

Nedan ser ni två av mina instagrambilder (@mmmatildas) där jag också använt (hehe överdoserat i fall två..) mig av choklad/kolasåsen..

Bild ett föreställer två halva proteinbarer (Atkins, en med smak av hasselnöt och den andra av choklad) som är värmda 5 minuter i ugnen på 175 grader, hallon och såsen.

Bild två är proteinfluff på jordgubbskasein och hallon och massa sås.

Såsen är enkel:

Recept:

  • 2 tsk chokladkasein
  • 1 tsk kakao
  • 4-5 droppar Sweetdrops ”English Toffee”
  • Havssalt
  • Vatten till önskad konsistens

 

1 kommentar

484. Päronmuffins till mellis

1 skopa päronsplitt-whey, 1/2 dl vatten, en tsk bakpulver, en nypa salt och en gnutta vaniljpulver. Mikra i 30-60 sekunder.

0 kommentarer

451. Swebar proteinbar, med smakrecensioner

Swebar är troligtvis den mest omtalade proteinbaren, trotts detta en av de jag upptäckt sist! Min tidigare favorit, Gainomax, har nu fått konkurrens, och dess första plats är nu starkt hotad..

Swebar innehåller mellan 15-20 gram protein/bar.

Ät som de är eller som topping på gröt/fil/proteinfluff och så vidare. Jag brukar dela dem i små kuber och äta som kvällsgodis. Möjligheterna är oändliga.

Caffe Latte – Sitter och äter en just nu tillsammans med en kopp proteinlatte (kaffe, mjölk och två skedar chokladcasein (jag har en sked chokladcasin och en sked choklad/mandelcasein bara för jag kan!).
Jättegod konsistens.. Smakar lite kola, kaffesmaken är inte så påtaglig utan smakar mer som chokladfudge! Inte mig emot!

Cocos – Min favoritsmak! Smakar exakt som Bounty chokladen! Ni vet dem med kokos? Den är helt underbar.. På bilden ovan har jag en sådan i mitt päronsplittproteinfluff.. Kaka på kaka, fast på ett bra sätt.

Fudge Crisp – Söt och härlig smak av kola med krispiga bitar i. Älskar konsistensskillnader.

Strawberry – Ännu en favorit.. Även denna smaken påminner starkt om något godis..  Lagom söt. På översta bilden har jag den som topping på min jordgubbsproteingröt.

Lakrits – Faktiskt en besvikelse, kanske för jag älskar lakrits.. Tycker smaken var för.. ja.. rökig, kanske man kan säga?

Längre än såhär har jag inte hunnit ännu.. Finns otroligt många smaker. Måste säga att jag rekommenderar dessa! Jag har köpt mina på hälsokostbutiken Life, i övrigt kan man beställa dem på flera hemsidor. Lite drygt 20 kronor styck!

Och för att klargöra – jag vet att proteinbarer inte är det nyttigaste som finns. Jag äter dem som ett bättre alternativ till godis, vilket de absolut är! De ska inte ersätta era huvudmål men funkar jättebra som mellanmål eller tillbehör/efterrätt.

 

0 kommentarer

448. Smaksensation

Hittade ett paket jordgubb-päronglass i frysen, tänkte att det skulle vara en spännande frukostkombo, och vet ni hur gott det blev?

Päronsplittgröt med jordgubbscaseinsfluff och färska jordgubbar. Helt underbart.

Till detta åt jag en skål blåbärsyoghurt med flingor och kanel, inte lika bildskönt.

0 kommentarer

431. Måndagslyx

Godmorgon!

Måndag och jag ska jobba men har lång sovmorgon så gick på en morgonpromenad redan vid sex (long time no see) och gjorde sedan finfrukost.

Nu? Fota produktbilder!

Detta är kanelpannkakor med jordnötssmör och hemmagjord froyo på kvarg, bär och vaniljpulver.
Till det blev det en stor kopp vaniljthé!

2 kommentarer

396. Cardio-onsdag och träningsmusik

Förmiddagsträning:

PW till gymmet
45 minuter spinning
PW hem

Kvällsträning:

140 minuter spinning

  • Whip it – Nicki Minaj
  • We are here to make some noice – Armin Van Buuren
  • Dirt of your shoulder – Jay-Z/Linkin Park
  • Roc me out – Rihanna
  • Make it bun dem – Skrillex Damian ”Jr. Gong” Marley
  • Vem tog dig hem – Alina Devecerski
  •  Prayer of the Refugee – Rise Against
  • Your body (Audien remix) – Christina Aguilera

0 kommentarer

394. Choklad- och kaffeproteingröt på kesobädd

1 dl havregryn, 2 tsk kakao, stevia och salt kokat med 1 dl vatten och 1 dl kaffe.
1 skopa chokladprotein rörs ner sist.

Gröten ligger på en bädd av keso. Jag har toppat med hallon, krossade cashewnötter och smält lowcarb choklad. En ruta LCHF choklad på toppen också!

 

1 kommentar
wordpress hemsida wordpress hemsida